Ensalada de brotes tiernos y rulo de queso de cabra caramelizado, jamón de pato, y  vinagreta de mango y fresa

Una ensalada muy refrescante para veranos🌞 calurosos e ideal como guarnición para carnes braseadas

Una ensalada refrescante aderezada a partir de la elaboración de una suave vinagreta de mango.

Y aquí os dejo una propuesta de ensalada diferente! La improvisé sobre la marcha y quedó muy rica. Me gustó mucho la combinación del dulce y el amargo que aporta la rucula. Queda muy equilibrado y sabroso.La vinagreta la hice con una mermelada de mango especiada que compré y emulsione con un concentrado de vinagre balsámico, aceite de oliva y sal.Súper sencilla, rápida y diferente!! Os la recomiendo 😊Feliz domingo 😘😘#ensalada #realfood #rucula #mango #manzana

#porunmundomejor Una ensalada fresca, sana y riquísima. La vinagreta con mango de la Axarquia malagueña le da un toque fantástico

Buenísima y fresca. De plato único ya que la quinoa es alta en proteína.

Otra ensalada fresca de las que más me gustan en esta época y con una vinagreta deliciosa.Vamos a la cocina.

Me llamó mucho la atención encontrar una receta con arroz prohibido 🙄🙄🙄🙄 me puse a mirar y leí la historia de este arroz integral negro.Y como era una cena especial quise preparar algo diferente....Genial!!!!!!

#abecedario. #fitvsfat. Una ensaladita fresca para una cena suave..😋

Una explosión de sabores y texturas en esta ensalada con rulo de cabra y piña caramelizada.

Una ensalada no deja de ser una ensalada, pero si le damos un toque caramelizando el queso, con una vinagreta diferente y la presentamos elegantemente, sigue siendo una ensalada pero marcando diferencias, gracias Lila & Lola. Vamos a la cocina.

Ensalada llena de vitaminas

Hoy vamos a experimentar con el contraste de sabores ácidos y dulces.La combinación de los brotes y la rúcula, resulta un buen aporte de, entre otros, hierro, calcio y ácidos grasos omega 3. El mango, por su parte, constituye una fruta muy antioxidante y su sabor dulce combina de maravilla con el queso de cabra. El mango es rico en vitamina C, aporta potasio, fibra y tiene poder saciante por lo que es bueno para las dietas de adelgazamiento porque es bajo en grasas. No es mala idea incorporar al mango como una de las frutas habituales en la alimentación. Es que puede llegar a aportar múltiples propiedades y beneficios para el organismo en su tonalidad.Con pocos ingredientes, podemos elaborar una #ensalada que, además de vistosa, es muy sana y deliciosa. #tescoma #essentamara

Esta es una ensalada muy vistosa y sencilla de preparar, reúne una mezcla de sabores y texturas que la hacen riquísima.Puedes disfrutarla como entrante en una comida o como plato único de una cena ligera.

Primera receta para mí participación en el sorteo #tescoma y qué mejor que hacerla de una cena ligera, una ensalada de brotes y mango diferente pero muy muy rica :)

Esta ensalada es mi delirio x que me encanta!! Esta buenísima!!! Y es ideal para cenar, y muy completita x que tiene vitaminas y minerales, ácido folico, una fuente importante de proteínas, un poco de hidratos de carbono, y calcio.

Exquisita, fresca y colorida sugerencia para disfrutar sin ganar kilos de más. Una ensalada de lechugas variadas (escarola rizada, radiccio y canónigos) con dados de queso de cabra rebozados en frutos secos picados, láminas de mango y unas cucharaditas de mermelada de tomate.

Aquí os traigo una de las mejores ensaladas que he probado. Muy fácil de preparar y con picatostes caseros que se hacen en un momento.

Esta ensalada facilísima de preparar es deliciosa de tomar.

Ahora que es tiempo de higos os propongo una ensalada buenísima y sencilla.

Una ensalada sencilla, llena de color y sabor, ideal para un día de verano pero también para uno fresco y para las cenas.Más recetas en mi blog http://www.olorahierbabuena.com/

Fácil.

Ya que está tan de moda el queso de cabra, he hecho una ensalada de lechuga y tomate, donde he caramelizado el queso de cabra en forma de rulo con vinagre de módena y una cucharada de azúcar.