Puré de boniato (batata) con kale

viopeal
viopeal @viopeal_uvieu
Oviedo

Plato completo, ligero y sabroso, el dulzor de la batata combina perfectamente con el sabor del kale, con su toquecito de jamón que en versión vegetariana sustituiré por tofu, seitán o soja texturizada, porque seguro que estará de lujo también.

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Ingredientes

  1. 3boniatos (batatas) grandes
  2. 1 manojohojas de kale (se puede sustituir por otra verdura de hoja verde: espinacas, acelgas, repollo...)
  3. 1cebolla mediana
  4. 1pimiento rojo pequeño
  5. 2 dientesajo
  6. 1 paquetetaquitos de jamón trocitos pequeños (en su versión vegetariana 250 g de tofu, seitán o soja texturizada pequeña hidratada)
  7. Aceite de oliva virgen extra
  8. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Asamos al horno microondas o convencional los tres boniatos lavados y con piel (yo envolví en papel de aluminio y asé en fuente al horno convencional). Pinchar con un cuchillo para comprobar que están blandos y dejar enfriar. Quitar la piel y machacar con un tenedor. Reservar.

  2. 2

    Quitar el tronco de las hojas de kale, lavar bien, juntar varias hojas, enrollar y cortar fino con un cuchillo. Reservar.

  3. 3

    Pelar y trocear finos la cebolla, los ajos y el pimiento rojo. En una sartén poner un poco de aceite de oliva virgen extra, añadir los ajos y cuando empiecen a dorar incorporar la cebolla, dar unas vueltas y añadir el pimiento. Poner sal. Sofreír y cuando esté listo añadir los trocitos de jamón, dar unas vueltas y reservar.

  4. 4

    En una olla grande poner al fuego el puré y añadir el kale troceado, removiendo bien para que no se pegue al fondo. Añadir sal.

  5. 5

    A los 3 o 4 minutos, añadir el sofrito y mezclar todo. Servir caliente.

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Escrita por

viopeal
viopeal @viopeal_uvieu
Oviedo
Asturiana, aunque he vivido en diferentes países, retorné a la tierrina. Me aficioné a la cocina desde jovencita, invitaba a mis amigas a merendar y les hacía una tortilla española. Me encanta experimentar, hacer cosas nuevas y la cocina india una de mis preferidas, la adapto a mi manera.
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