Merluza con guisantes en amarillo 🐟

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Hoy hemos cocinado un guiso de pescado y verduras muy original y sabroso. Tradicionalmente se prepara con cazón o caella, pero con unos buenos filetes de merluza queda igualmente espectacular. Una manera diferente de disfrutar del pescado en guiso con los siempre apetecibles guisantes en amarillo, Ligero, sencillo y único en sabor, ¿os sirvo un plato? 😉

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Ingredientes

40 minutos
3 raciones
  1. 800 gguisantes
  2. 3-4 filetesmerluza sin piel
  3. Harina de trigo
  4. 1cebolla
  5. 2 dientesajo
  6. 1 hojalaurel
  7. Colorante alimentario
  8. Hebras de azafrán
  9. 1 pizcapimentón dulce
  10. 1/2 pastillacaldo de verduras
  11. 4 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  12. 1/2 vasovino blanco
  13. Sal

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    En primer lugar le quitamos el exceso de líquido a los filetes de merluza antes de enharinarlos, previamente salados al gusto. Yo les pongo también un poco de ajo granulado o en polvo.

  2. 2

    Los doramos en el aceite de oliva y apartamos para incorporarlos después a la cazuela. Con ese mismo aceite y restos de harina haremos el sofrito de cebolla previo, así enriqueceremos la salsa.

  3. 3

    A continuación cortamos la cebolla como apreciamos en la imagen y los dientes de ajos laminados no muy finos. Los sofreímos y cuando empiecen a dorarse incorporamos los guisantes congelados. Removemos todo a fuego medio.

  4. 4

    Ahora es el momento de añadir las especias, el azafrán, el colorante, y el pimentón, así como la hojita de laurel, fundamental para aromatizar el guiso. Añadimos un vaso de agua, la media pastilla de caldo de verduras, el vino blanco, y lo dejamos cocinar hasta que la salsa reduzca y el pescado esté en su punto.

  5. 5

    Una vez se haya evaporado el vino, tapamos y añadimos más agua si fuese necesario, rectificamos de sal, y transcurridos unos minutos ya podemos apagar el fuego.

  6. 6

    Lo dejamos reposar unos minutos para que se asiente el guiso, y listo, a servir este delicioso plato, sano y auténtico, muy típico de Andalucía. Buen provecho a todos.

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Comentarios (8)

Escrita por

María José MR 👨‍👩‍👧
Sevilla, España
La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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