சிம்பிள் கருவாடு தொக்கு

அசைவ உணவுகளில் மீன் மற்றும் கருவாடு மட்டுமே கொழுப்பு இல்லாத உணவாக சொல்லப்படுகிறது... உடலுக்கு சத்து அதிகம் தரக்கூடியது.. நம் தாத்தா, பாட்டி அந்த காலத்தில் இது போன்ற எளிய உணவு முறைகள் பின்பற்றி ஆரோக்கியமான வாழ்வை வாழ்ந்து உள்ளார்கள்..
முக்கிய குறிப்பு :மீன், கருவாடு போன்ற உணவு சாப்பிடும் போது கீரை, தயிர், மோர் போன்ற உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்..
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
செய்வதற்கு முன் கருவாடை நீரில் சிறிது நேரம் ஊற வைக்கவும்..
- 2
பின் அடுப்பில் கடாய் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் வெட்டி வைத்த மிளகாய் மற்றும் வெங்காயம் உப்பு கொஞ்சம் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.. (கருவாட்டில் உப்பு இருப்பதால் கொஞ்சம் கவனமாக உப்பு சேர்க்கவும்)..
- 3
நன்கு வதங்கியதும் அதில் மிளகாய் தூள் (காராத்திற்கு ஏற்ப), மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்..
- 4
பின் சிறிது தண்ணீர் விட்டு நன்கு கொதிக்க விடவும்.தண்ணீர் கொஞ்சம் வற்றியதும் ஊற வைத்த கருவாடை நன்கு கழுவி அதில் போடவும்..
- 5
பின்பு நாம் ஊற்றி தண்ணீர் நன்கு வற்றி சுற்றி எண்ணெய் விடும்.. கருவாடு வெந்து நல்ல வாசனை வரும்.. அப்போது அடுப்பை அணைத்து விடவும்..
- 6
சூடான சாதத்துடன் பிசைந்து சாப்பிட அருமையான கருவாடு தொக்கு ரெடி😋
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes

கருவாடு தொக்கு (Karuvadu thokku recipe in tamil)


நெத்திலி கருவாடு தொக்கு


நெத்திலி கருவாடு தொக்கு


மாசி கருவாடு தொக்கு


மாசி கருவாடு தொக்கு


சிம்பிள் கருவாடு ப்ரை(dryfish fry recipe in tamil)


நெத்திலி கருவாடு தொக்கு #hungrytummyforever #nethili #karuvaaduthokku


நெத்திலி கருவாடு தொக்கு


ஸ்பெஷல் "கொடுவா கருவாடு தொக்கு"


மாந்தல் கருவாடு ஃப்ரை(manthal dry fish fry recipe in tamil)


பால்சுறா கருவாடு கிரேவி (Paal sura karuvdu gravy recipe in tamil)


நெத்திலி கருவாட்டு தொக்கு


முருங்கைக்கீரை வேர்க்கடலை பொரியல்


பொட்டேட்டோ தொக்கு


கருவாடு குழம்பு


கட்லாகண்டைமீன் குழம்பு மற்றும் வறுவல் (Meen kulambu & varuval recipe in tamil)


கருவாட்டு தொக்கு


கருவாடு வறுவல்


சீலா மீன் கருவாடு பொரியல்


நெய் மீன் கருவாடு தொக்கு (Nei meen karuvadu thokku recipe in tamil)


மீன் சம்பல் (Meen Sambal Recipe in TAmil)


திருக்கை கருவாடு கிரேவி அல்லது தொக்கு (Karuvaadu thokku recipe in tamil)


கனவா மீன் தொக்கு


மாங்காய் சிக்கன் கறி (Mango Chicken Kari Recipe in Tamil)


பால் சுறா கருவாடு வறுவல்


புளி மிளகாய் (Puli milakai recipe in tamil)


வாழைப்பழம் கச்சாயம்


சாளை மீன் மிளகு கறி (Saalai Meen Milagu Kari Recipe in Tamil)


முடக்கத்தான் கீரை தொக்கு (Mudakkathaan keerai thokku recipe in tamil)


வெஜிடேபிள் அவல் கட்லெட்

கமெண்ட்