作り方
- 1
青梗菜は根元はそぐように
して3㎝くらいに切る。
ハムは1㎝角に切る。 - 2
中華鍋に油大さじ1を熱し
にんにくを炒め、香りが出たら
ハム、青梗菜、調味料をじゅんに加えて味をつける。
コツ・ポイント
青梗菜の変わりに小松菜でもおいしいです。
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