かぼちゃの煮物っス!

ヴァルリン
ヴァルリン @cook_40015057

お酢には、減塩の効果があり、味をまろやかにするそうです。さらに、油の粒を小さくして、さっぱりと食べらます。普段から、使いたいですね。
このレシピの生い立ち
普段のかぼちゃ煮をちょっと変えるだけで、「また~かぼちゃ」と言われなくなります^^。一工夫はいつも必要ですね。

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材料

4人~5人分
  1. かぼちゃ 500g
  2. 大豆 缶詰1缶(140g)
  3. ウィンナーソーセージ 5,6本
  4. インゲン 適量(冷凍)
  5. 砂糖 大さじ4
  6. だし汁 約300cc
  7. 大さじ3
  8. 醤油 大さじ4
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切る。
    ウィンナーも適当な大きさに。鍋に、多めの油をしいて、かぼちゃ、ウインナー、大豆を軽く炒める。(大豆は、すぐ使えるタイプの缶詰のものを使用しました)

  2. 2

    だし汁を入れて、砂糖大さじ1を加えて、落としぶたをして5分間、中火で煮る。5分経ったら、インゲンを入れて、残りの調味料、砂糖大さじ3、醤油大さじ4、酢大さじ1を加えて、味を付ける。あと、5分くらい煮て、火から下ろして、味をなじませて、出来上がり。

  3. 3

    酢は、「お米で作った純なお酢」というのを使いました。このくらいの量だと、酢の苦手な子ども達も、美味しいと言って食べてくれました。

コツ・ポイント

かぼちゃの煮崩れに注意。

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レシピ作者

ヴァルリン
ヴァルリン @cook_40015057
に公開
イタリアンが好き。簡単でおいしいを追求。映画大好き。時々映画の中のお料理を再現??
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