鮭のちゃんちゃん焼き

ちいたん♪
ちいたん♪ @cook_40015064

アウトドアでも簡単に作れて、野菜も一杯食べれる楽しい料理です。
このレシピの生い立ち
聞いた話だけど、、お父ちゃんでも簡単にちゃんと作ってくれる料理だから「ちゃんちゃん焼き」と名付けられたとか??

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材料

2人分
  1. 生鮭 半身の1/3
  2. キャベツ 1/2玉
  3. 玉葱 1/2個
  4. 人参 1/3本
  5. 青葱 適量
  6. えのき 1袋
  7. バター 大さじ3
  8.  【合わせ調味料】
  9. 白味噌 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. 本みりん 大さじ2
  12. 砂糖 小さじ1
  13. 醤油 小さじ1
  14. 豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜はすべて食べやすいざく切りにして、合わせ調味料を作っておく。

  2. 2

    鉄板にバター大さじ1と溶かして、鮭の身の部分に焼き色をつける。

  3. 3

    ひっくり返し、鮭のまわりに野菜を敷き詰め軽く塩コショウ。
    鮭の上から、合わせ調味料をぶっかけ、バターをのせる。

  4. 4

    そのままフタをして火が通ったら出来上がり。
    (アウトドアならホイルでフタをしてね。)

  5. 5

    ガンガン食べれるように、鮭の皮や骨を取り除いてあげましょう。

  6. 6

    全て混ぜ合わせて、、「さぁ~っガンガン食いなはれ!」

  7. 7

    アレンジ!
    ★チーズぽん味★→

  8. 8

    合わせ調味料のかわりに、酒・とけるチーズをのせて蒸し焼きにするだけ。ポンズを少々つけて召し上がれ。

コツ・ポイント

鮭に塩分があると、かなり塩辛くなる場合もあるのでご注意を!!
甘塩の場合でも、野菜を増量するとか、味噌を控えめにするとか、調節する必要があるかもデス☆

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レシピ作者

ちいたん♪
ちいたん♪ @cook_40015064
に公開
お料理は毎日の事。冷蔵庫にあるモノで簡単に楽しーくこなしたいですね♪分量なんて素材の大きさや調理環境でも変化するモノ☆ 大雑把なレシピだけど、あなたのキッチンで自分のレシピにする為の参考にして下さい!
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