大豆のトマト煮込み

プラス１品でテーブルを豪華に見せる、簡単煮込み料理。美容にも効果があるといわれている素材を使ったアンチエイジングレシピ。

煮込んで残った汁？はパスタにかけて食べたりパンに付けたり、オムライスにかけたり出来ます(๑•̀ㅂ•́)و✧

圧力鍋で作る、煮込み料理です。乾燥豆も一緒に煮込むので、簡単に作れますよ。豚はトロトロ、大豆はほっくり！トマトのコクもでて、おいしいです！

チキンと大豆で食べ応え満点！！美容と健康にも良いダイエットメニュー。

ワインに合う大豆料理です。スープにフランスパンをヒタヒタ～も美味しいです。

トマトのリコピン、大豆のイソフラボン、チキンのたんぱく質と、体によいレシピです。

圧力鍋で煮込んだので、短時間でやわらかいスペアリブになりました。大豆もたくさんとれて栄養満点です☆

トマト缶以外は何でも変更ok！冷蔵庫の残り物でスピードメニュー☆

トマトの酸味だけでなくバターを入れてコクをプラス♡意外と簡単に出来る一品です♪

野菜もたっぷりで、大人も子供も喜ぶ味付けです。パンにもご飯にも合います。

ヘルシーな大豆も、ピリ辛なトマト味が食欲をそそります♪寒い季節はもちろん、あつ～い夏にもお勧めのメイン料理です！！

10分あれば出来ちゃう！絶品でご飯に合うおかず！もちろんパスタにかけても美味しい！今日の晩ご飯にぜひ^_^

味付けはトマトジュースとコンソメのみ。時短楽ちん美味しいの3拍子が揃った骨まで食べれる秋刀魚と大豆のトマト煮込みです♪

筋肉をつけて太りにくい身体に！ダイエットに最適♡簡単 おいしい ヘルシー 痩せる 鶏胸肉 やわらかい

お財布ピンチの月末を救う安くてたっぷり食べられるメニューです♪圧力鍋を頼りに適当にチャレンジしたとってもラクチンレシピです♪

トマトが苦手な人でも食べれるかも！？(๑>؂<๑)

フライパン１つで簡単レシピ!!

簡単に出来て、其れなりに美味しい。子どもにも好評です。

大豆と豚肉、ブロッコリーがゴロゴロ入った旨味たっぷりのトマト煮込み。たんぱく質が豊富で食べごたえも満点です。

【冷凍・作り置き】材料はシンプルなのに、奥深い味わい。大豆入りなので栄養価も高く、身体に嬉しいトマト煮込みです。

☆副菜さつまいもの甘みをいかした、やさしい味のトマト煮込みです。大豆とたっぷりの野菜で栄養満点！トマト煮込みは酸味を苦手とする子どももいますが、さつまいもの甘みが加わると食べやすくなると思い、試してみたら、やさしい味でおいしくできました。大豆のタンパク質や根菜・押し麦の食物繊維を加え、１品で様々な栄養がとれるように考えました。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　215kcal食塩相当量　1.1g

少ない時間で、コクのある美味しい煮込みハンバーグが簡単に出来ちゃいます

子供も大好きなミートボール！温まりますよ！

簡単なのに手の込んだ風にみえる一品です！

1日目はトマト煮込みの鶏肉。2日目は鶏肉細かくしてトマトパスタに！！

冷蔵庫にあるお野菜とトマト缶で簡単に作れます。ごはんにもパンにも、ワインにも合う一品☆

鶏肉と水煮大豆をトマトホールで煮込みました。ご飯にもパスタでも合います☆

ちょっと時間はかかるけど、牛肉からいい味が出るので、ビーフシチューにも似た深い味わいで何ともいえずおいしいです！マッシュポテトの横に添えたりしても合います。ご飯よりはパンに合うおかずかなっ。おもてなしにも喜ばれる味だと思いますよ～♪

フライパン一つで、お家で簡単イタリアン♪トマトの酸味がたまりません！

鶏肉と大豆がトマトに合う〜♪パンと一緒にどうぞ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)