しらたきとツナの和え物

ぴーーー @cook_40021526
安いしらたきを使ってもう1品。(〃'∇'〃)ゝエヘヘ
このレシピの生い立ち
しらたきって,煮ても和えても炒めてもいいから万能で気に入ってます。手軽に出来るのでどうですか?
作り方
- 1
しらたきは、ゆでて食べやすい大きさに切る。キャベツは小さく切り塩でもんでおく。
ツナ缶は油を切っておく。 - 2
すべての材料を入れ、塩・しょうゆ・ごま油で味を見ながら合わせていく。
- 3
コツ・ポイント
野菜は、何でもでもいいと思います。
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