野菜達の煮浸し風
ゾウの妻 @cook_40022181
冷凍野菜とこんにゃくのヘルシーで簡単な料理です。あと一品って時にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
作った夕飯に野菜物がなかったので、冷蔵庫と冷凍庫にあるものをまとめてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍インゲン・シメジ・コンニャクを適当な大きさに切る。
耐熱容器に入れて電子レンジで２分温める。 - 2
☆を耐熱容器に入れて電子レンジで３分位加熱する。
- 3
２に１を入れてよく混ぜ合わせる。
味を見ながら電子レンジで２分位加熱する。お皿に盛って出来上がり♪
コツ・ポイント
桜海老や鰹節を入れることによって味が濃くなるから醤油や塩の量が少しですみます。
電子レンジ料理なのでとっても早くて簡単です！
コンニャクで嵩増ししています。食べ応えもあってとってもヘルシーです♪
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