作り方
- 1
レタスは洗ってちぎってお皿に
敷き、ナスはフォークで穴をあけてラップでくるんで電子レンジで5分チンする。 - 2
ナスを適当に切って調味料を混ぜたもので和える。(ニンニク
しょうがはみじん切り)
レタスの上にマヨネーズをちょっとかけて、和えたナスを
盛り、刻みネギを散らして
できあがり。
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