簡単♪ツナと厚揚げの炒め物

とろとろオム @cook_40023389
めんつゆを利用するので手間無く簡単に出来ちゃいます☆
このレシピの生い立ち
ありあわせで、ちゃちゃっと作ったら思いのほか美味しかった♪
作り方
- 1
フライパンにシーチキンを油ごと入れ軽く炒める
(はねるので、手早く次のステップへ) - 2
適当な大きさに切った小松菜を入れて炒め
同じく一口大にカットした厚揚げとゴマを加えて炒め合わす - 3
めんつゆをなべ肌にまわしかけ、全体をざざっと混ぜたら完成♪
コツ・ポイント
シーチキンがはねるので、手早くささっと次のステップへ行けるように
材料はカットしてそばに置いておく
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