ちゃんちゃん焼風?鮭と野菜のミソ蒸し焼き

ひなしん
ひなしん @cook_40026695

旬の鮭と野菜をいっぱい食べられます♪
このレシピの生い立ち
TVで見てちゃんちゃん焼きを食べたかったのですが、レシピが分からなかったので自己流で作り以来、我が家の定番料理です。「最近野菜が足らないなぁ」と言う時のメニュー♪

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材料

3人分
  1. 生鮭 4切
  2. キャベツ 1/2個
  3. 人参 1/3本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ニラ 1把
  6. しめじ 1パック
  7. ★味噌 大さじ3
  8. ★酒 大さじ3
  9. ★砂糖 小さじ2
  10. ★刻みにんにく 小さじ1
  11. ★しょうゆ 適量
  12. ★コチュジャン 適量

作り方

  1. 1

    野菜・しめじを適度な大きさに切る。鮭を1切れ3等分に切る。★の調味料を混ぜておく。

  2. 2

    中華鍋、又は大きいフライパンに油をひく。(大2 分量外)
    まだ火は付けない。

  3. 3

    フライパンにキャベツ・人参・しめじ・ニラ・鮭を入れる。

  4. 4

    鮭に★の調味料を塗る様に入れる。

  5. 5

    フライパンに酒を2周くらい振る(分量外)。蓋をして火を付ける。

  6. 6

    全体的に火が通ったら鮭を少し崩し味を調える。

コツ・ポイント

我が家はコチジャンを桃○のキムチの素を入れてます。きのこ類は何でも合うと思います。もやしも合います。

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レシピ作者

ひなしん
ひなしん @cook_40026695
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