ハタハタの南蛮漬け

ただっち
ただっち @cook_40022179

酸味はこれからの季節、食欲を増進する。
このレシピの生い立ち
アジの南蛮漬けの応用です。

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材料

4人分
  1. ハタハタ 7尾
  2. 薄力粉 適量
  3. キャノーラ油 適量
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ピーマン 2個
  6. 人参 小1本
  7. 【漬け汁】
  8. だし汁 カップ2
  9. 大さじ4
  10. 醤油 大さじ4
  11. 砂糖 大さじ2
  12. 唐辛子 3個

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、人参をスライスしボールに入れて塩をまぶして10分くらいおく。

  2. 2

    漬け汁を鍋に入れて一煮立ちさせる。

  3. 3

    1を水で洗い流し、水に数分浸してからかたく絞って2に入れる。

  4. 4

    ハタハタ。

  5. 5

    内臓をきれいに取り、水で洗い流す。

  6. 6

    薄力粉をまぶして

  7. 7

    160度で揚げる。

  8. 8

    油を切る。

  9. 9

    3をボールとザルで受けて漬け汁を容器に入れ揚げたハタハタを浸す。

  10. 10

    上に野菜をのせてしばらくおく。

  11. 11

    出来あがり。

コツ・ポイント

冷蔵庫で数日間は日持ちする。

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レシピ作者

ただっち
ただっち @cook_40022179
に公開
以前は昆布の佃煮、ごま豆腐などをつくったり、自分で釣ってきた魚を刺身などに調理していまた。30年前、料理教室に通ったおかげで煮物の味付けも上手になりました。趣味はヨガ、ジムで筋トレ、絵画、園芸、料理、熱帯魚の飼育です。表紙の絵は信州の風景です。アイコン写真は私の顔の空き缶壁画。
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