ふわとろささみの☆カレー風味おろし煮♪♪

ヘルシーな ささみを大根おろしで美味しく食べれます。消化にも良く優しい味です♡

とりささみと大根おろしの組み合わせは胃腸に優しい一品です^_^大根には消化を助ける酵素も含まれています！

ヘルシー鶏ささみをみぞれ煮にしてみました。

ヘルシーに美味しく！

トロっとみぞれがササミによく絡んで美味しい！しっかりご飯のおかずになるけれど、さっぱりしています！しっとり食感！

鶏肉が隠れるくらいたっぷりの大根おろしです。調味料ではなく大根おろしも一緒に頂く爽やかなワインカクテルにピッタリです

大根おろしが辛くないから子供やお年寄りにも食べやすい。厚揚げおろし煮です

ささみと野菜たっぷりでヘルシーに☆

煮込むといっても、5～6分。時間がなくても、さっと作れますよ(^^)/おろしのやさしい味で温かくなりましょう

梅干しも入ってさっぱり食べられる一皿です！

しっかり目の味付けが好みの方は砂肝に塩こしょうを振ってから片栗粉をまぶして下さい(*´ᵕ`*)ﾉ❀

さばを大根おろしで煮ると、超さっぱり味に。ご飯のおかずにどうぞ♪2009.1.22話題入りしました。

大根おろしでさっぱりと美味しくいただけます

ヘルシーなささみを使って、みぞれ煮が簡単に出来ます♩♩

おかずの１品としてやおつまみ、丼ぶりの具にしても美味しいですよ～☆

鶏はむね肉でもしっとり美味しくいただけます。

大根おろしは栄養もあり、ダシも出てなんにでも使えます！

材料はまたまた２つ！大根おろしでポカポカ♪ささみも柔らかーくなります⭐小さなお子様にも！

鶏ささみのメイン料理です♡立派な大根が手に入ったので、みぞれ煮が食べたくなりましたもちろん、皮ごと擦ってます色はちょっと白くないですが、味は最高、栄養満点もしかしたら、以前にも同じレシピを作っているかも？ですが…一応、載せますね♪なぜかと申しますと、家族全員がコチラを絶賛してくれたので♪帰宅が遅くなり、ささみをカットするのも、筋を取るのも潔く止めました食べにくいかな？なんて、一瞬、気を遣いましたが、自分の歯でとっておりましたし、一番美味しいと言ってくれたので、家族はこれで良しにしました小さなお子さん、歯の弱い高齢者の方には筋をとってあげても良いです太めのささみでしっかり火を通しましたが、柔らか～冷めても旨◎

鶏ささみとシメジ、大根おろしでさっぱり＊おろし煮です(^-^)♪直ぐに出来て簡単ヘルシー、作り置きにも♡

白だしを使った簡単おろし煮☆煮るので、ささ身もしっとりふっくら♪

美味しくて汁まで飲み干せる時短で簡単‼️いつもの揚げ出し豆腐を お魚にしたら絶品。おつまみにもご飯にかけても👍

ヘルシーなおかずが欲しくて。

万願寺とうがらしと大根おろしで美肌に良さそうだなと♡ヘルシーなのにボリュームもでてダイエットにもおすすめ！

ジューシーな鶏肉と旨みを吸ったナスにさっぱりとした大根おろしでサッと煮た本命おかず！ご飯がすすむこと間違いなし🍚

フライパンひとつで簡単！油を使わずヘルシー！ごはんが進む一品です！冷凍してお弁当にも☆

ササミふんわり、大根おろしであっさり食べられます。

ヘルシーで簡単！メインのおかずにも、余ったらお弁当にも使えます♪

５分でできるもう一品!!簡単なのにビックリするほどいいお味☆

めんつゆで失敗なし！！おかずにも❤おつまみにも❤ごはんと相性抜群です(*ゝ∀・)ｂ　3/14レシピ見直しました。