豚もも肉巻き(しめじと大葉)

na
na @cook_40031298

比較的ヘルシーな豚もも肉を使った簡単巻きです。
このレシピの生い立ち
豚もも薄切り肉を使ったヘルシー料理を作りたくて考えました。

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材料

4人分
  1. 豚もも薄切り肉 250グラム(枚数なら9~10枚)
  2. しめじ 1/2パック
  3. 大葉 約10枚
  4. 薄力粉 適宜
  5. 塩こしょう 少々
  6. 黒コショウ 少々
  7. めんつゆ 大さじ1
  8. 料理酒 少々

作り方

  1. 1

    しめじは石づきをとり
    手で1本ずつ分けておく。
    大葉は軸を取る。

  2. 2

    皿かトレイに塩コショウを全体的に振り入れ
    その上にお肉を一枚広げて
    乗せる。もう一度塩コショウを肉に振りかけてから
    大葉を一枚、しめじを2本程度乗せて、端から巻いていく。

  3. 3

    2の手順を繰り返し、
    全て巻き終えたら
    表面に黒コショウを軽く振る。

  4. 4

    別の皿に薄力粉を用意して
    肉巻きの表面にコロコロと
    薄くつけていく。

  5. 5

    フライパンに少量の油を入れて、
    肉巻を全て巻き目を下にして入れ火をつける。
    焼き色がついたらコロコロと
    動かして全体的に火を通す。

  6. 6

    全体的に火が通ったら
    めんつゆ(大さじ1)を加えて
    照りを出すようにそのまま
    コロコロ転がしながら
    焼きあげて出来上がり。

コツ・ポイント

めんつゆと黒コショウが味のポイントです。

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レシピ作者

na
na @cook_40031298
に公開
食べる事ダイスキ!作ることも大好きなごく普通のママの手作りキッチンです。
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