わかめとねぎのさっぱり和え

あかりん74 @cook_40037167
簡単に作れるわかめの和え物です。
ダイエットにも向いてるかも。
このレシピの生い立ち
体に良いわかめをたっぷり食べたくて・・・。
作り方
- 1
わかめは塩抜きして水で戻しておく。
- 2
長ねぎは小口切りにする。
- 3
1のわかめを食べやすい大きさに切る。
- 4
3のわかめにレモン汁をふりかけて軽く混ぜ合わせる。
- 5
4のわかめを皿に盛り、2のねぎ、かつお節を上に乗せ、しょう油を回しかける。
- 6
全体をサッと混ぜ合わせて召し上がれ♪
コツ・ポイント
分量などはお好みで増減してください♪ ねぎお好きな方はたっぷり入れても美味しいです。
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