★鶏レバーとねぎの甘辛炒め★

さとみわ
さとみわ @miwa_k

焼肉のたれを使って鉄分たっぷりのレバーを美味しく頂きましょう♪
しっかり煮詰めて味をつければ、ご飯にもお酒のつまみにも合う一品です! 甘めのたれを使えばお子様も喜んで食べてくれますよヽ(*^^*)
このレシピの生い立ち
鶏レバーを久しぶりに甘辛く炒めようと思って買ってきたら、焼肉のたれ「ジャン」のモニタープレゼントがちょうど届いたので、早速使ってみました。こだわりの焼肉のたれなので、これだけの味付けでもとっても美味しくなりました=*^-^*=

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材料

4人分
  1. 鶏レバー 300g
  2. 長ねぎ 3本
  3. しょうが(千切り) 1かけ分
  4. エリンギ 1本
  5. ※酒 大さじ1
  6. ※焼肉のたれ「ジャン」 大さじ3
  7. ※醤油 少々
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏レバーは食べやすい大きさに切り、水にひたして途中何回か水をかえて臭みをとります。長ネギ、エリンギは3cmくらいの長さに切っておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、1の鶏レバーを水気をしっかりきってから入れて炒めます。千切りの生姜も加えて炒めて下さい。

  3. 3

    半分ほど火が通ったら長ネギとエリンギと酒を加えて炒めます。

  4. 4

    酒の水分がなくなってきたら、焼肉のたれを加え味をからめていきます。

  5. 5

    味見をして仕上げに醤油を少々加えます。煮汁がほとんどなくなるまでしっかり煮詰めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

最後は煮汁がなくなるまでしっかり煮詰めて下さいね。
鶏レバーは牛乳にひたさなくても、水につけて何回か水をかえることを繰り返すと臭みがなくなります☆

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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