ほうれん草の月見とろろ

ケポポ
ケポポ @cook_40040948

ヘルシーで栄養満点☆彩りも良くて、おいしいと思います!
このレシピの生い立ち
月見そばが大好きなので・・・

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2束
  2. えのき 1袋
  3. 長いも 10㎝くらい
  4. うずらの卵 2個
  5. かつお節 1袋
  6. ●しょうゆ 大さじ1
  7. ●だしの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯を沸かして、塩少々(分量外)を入れて、ほうれん草をサッと茹でて、冷水にとる。

  2. 2

    えのきの根元を切り落とし、半分に切って、根元の方をほぐしたら、1のお湯でサッと茹でて冷ましておく。

  3. 3

    1のほうれん草の水気をよく絞り、軸を切り落としたら、4~5㎝幅に切る。

  4. 4

    2と3をボールに入れて、●の材料を全部入れて、混ぜ合わせる。

  5. 5

    4を器に盛り、摩り下ろした長いもをかけて、その上にうずらの卵を乗せる。

コツ・ポイント

ほうれん草を茹でたお湯で、2のように、ざるにえのきを入れて茹でると楽です。

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レシピ作者

ケポポ
ケポポ @cook_40040948
に公開
妊娠をきっかけに仕事を辞めて、今は専業主婦Lifeを楽しんでいます。COOKPADに出会ってからは、困った時はカレー(苦笑)だった私のレパートリーが少しずつ増えているので、うれしいです♪
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