たかきびの肉味噌風、もやし和え

moriam @cook_40043131
肉味噌、作っておくといろいろ便利です。
これはもやしと和えて炒め直したもの。
このレシピの生い立ち
たかきびは挽肉の代わりになります。鉄分もビタミンも豊富。
作り方
- 1
フライパンに胡麻油を数滴敷いて、すりおろした生姜を軽く炒める。
- 2
たかきびと味噌と水少々を加えて全体を馴染ませる。
- 3
そこに醤油を加えて水気を飛ばしたら火を止めて、少し放置。
- 4
粗熱が冷めたら玄米甘酒を加えて混ぜる。(玄米甘酒は火を通し過ぎると独特な味の癖が少し強まるので火を通し過ぎない)
- 5
この肉味噌を元に、今回はさっと茹でたもやしを加えて和えて炒め直してみました。レタスで巻いて食べました。
コツ・ポイント
肉味噌単体だと、何かと和えたり混ぜたりすることを前提にしてるので、日持ちも良くなるよう少し味が濃いめです。何にするかによって味の調節をお願いします。
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