☆切り干し大根・豚肉・油揚げの炒め煮☆

aya1974
aya1974 @cook_40047770

食物繊維たっぷりの切り干し大根の煮物。副菜にしては満腹感があります♪
このレシピの生い立ち
多すぎず少なすぎずの豚バラ肉が残っていたので・・・

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材料

2人分
  1. 切り干し大根 1袋(30g)
  2. 豚バラ肉 4枚
  3. 油揚げ 2枚
  4. ほんだし 大匙1
  5. 適量
  6. 砂糖 大匙1
  7. しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水でよく洗う。
    洗ったら、水に15分ほどつけ戻す。
    油揚げに熱湯をかけて油を落とす。

  2. 2

    油揚げ・豚肉を食べやすいサイズに切る。

  3. 3

    油をしき、切り干し大根・豚肉・油揚げを炒める。

  4. 4

    火が通ったらかぶるくらいの水を入れ、砂糖・ほんだし・しょうゆを入れて煮る。 しょうゆは味を見ながら足してください。

  5. 5

    煮汁がなくなったら出来上がり。

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レシピ作者

aya1974
aya1974 @cook_40047770
に公開
アメリカ在住の3歳の男の子と1歳の女の子のママです。料理をじっくり作る時間はない&手際が悪いのですが食べるのは大好き♪ ボリュームのある肉料理が大好きですが、ヘルシーにおいしく野菜をたっぷり摂れるようになるのが課題です。
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