秋鮭と根菜炒め♪

のんきのこ
のんきのこ @cook_40050599

鮭が見えないくらいタップリの根菜炒めをのせてボリューム満点♪
このレシピの生い立ち
ちゃんちゃん焼きのイメージで根菜類もいいかなと思い作りました。

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材料

2人分
  1. 生鮭 2切
  2. 小麦粉 大さじ1
  3. バター 10g
  4. れんこん 100g
  5. にんじん 4cm
  6. パプリカ 1/2個
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. えのき 1/2束
  9. 味噌 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 砂糖 小さじ1
  12. めんつゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    鮭に小麦粉を降り、フライパンにバターを入れ焼く。

  2. 2

    調味料を全て合わせておく。

  3. 3

    にんじんは千切り、れんこんは輪切りにする。玉ねぎはスライスにする。えのきは食べやすい大きさにする。

  4. 4

    鮭が焼けたら、お皿にのせ、同じフライパンに根菜を全て入れ炒め最後にえのきをいれる。
    合わせ調味料を加える。

コツ・ポイント

お野菜、きのこは何でもいいとおもいます。

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レシピ作者

のんきのこ
のんきのこ @cook_40050599
に公開
食べる事、作る事が好きな主婦です。今は食の細い孫にいっぱい食べて欲しくてせっせとご飯を作ってます。発酵食エキスパート3級取得。
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