野菜嫌いの かぼちゃのクミン炒め

キーウイママ @cook_40052728
かぼちゃを薄切りして、ベーコンとクミンでスパイシーに炒めます。 野菜嫌いの息子もこれは好きです。
このレシピの生い立ち
かぼちゃをしゃきしゃきと食べたくて。
作り方
- 1
1/4のかぼちゃは種を取り、縦に半分に割り、あとは横に薄く切っていきます。ベーコンはミジン切。
- 2
かぼちゃの薄切りは電子レンジに2分かける。
- 3
火をつける前に大匙2杯のオリーブオイルをフライパンに入れ、クミンとベーコン、ニンニクを入れ、火にかける。
- 4
ゆっくり、とろ火で炒めるとニンニクて、クミンが香り、ベーコンが焦げてくる。
- 5
レンジにかけたかぼちゃをフライパンに移し、ゆっくり炒める。
- 6
かぼちゃがしゃきしゃき程度、柔らかくなり過ぎないくらいで塩コショー。火を強め醤油をじゃーっと掛ける。
コツ・ポイント
かぼちゃは同じ薄さに切ると火が均等に通ります。
冷たいフライパンにオイルを入れ、クミン、ニンニクをいれ、火をつけると焦げすぎません。クミンはカレーのスパイスのハーブです。無ければカレー粉でお試しください。
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