もやしと油揚げのマスタード和え☆

ちぎみー @cook_40057525
もやしと油揚げ…お財布がちょっと寂しい時にオススメですっ(*゚ノ 3゚)
このレシピの生い立ち
昔、料理番組で見たレシピを参考に作った所、家族から美味しいと評判になり、
我が家の定番となりましたっ(*゚∀゚)
作り方
- 1
約1ℓの熱湯に塩・油を入れて、30秒位もやしを茹でて、水気を切る。※茹でたもやしは水にはさらさないこと!
- 2
油揚げを細切り。
- 3
☆の調味料を全て混ぜ、合わせ調味料を作る。(できれば、ごま油は混ぜ終わった後、最後に入れると◎)
- 4
熱したフライパンにごま油を入れて、油揚げをカリカリに炒める。
- 5
3で作った調味料と4で炒めた油揚げをボールで混ぜ、1のもやしを入れて和える。
- 6
お皿に盛って、小葱をかけて出来上がりっ!
コツ・ポイント
そのまま温かくても◎ですが、冷蔵庫で冷ました物でも美味しいです!
似たレシピ

油揚げともやしの卵とじ
油揚げともやしの卵炒めのご紹介です。節約レシピとしてもおすすめの一品ですよ。


油揚げともやしの甘酢炒め♪
シンプルに美味しく♪油揚げともやしの甘酢炒めです(^-^)/


旨!★こんがり油揚げともやしの酢醤油和え
お安いもやしが、こんがり油揚げと酢醤油で素敵な副菜に変身!ジュワッと染みた油揚げが決め手(╹◡╹)油揚げの油抜きも不要✨


もやしと油揚げの胡麻おかか和え
もやしと油揚げの胡麻おかか和えです(^^)


簡単♡中華風もやしと油揚げの炒めもの
もやしと油揚げをシンプルに炒め合わせます。簡単なのに本格中華の味わいです☆


【保育園給食】もやしと油揚げのサラダ
サラダに油揚げを入れたちょっと変わったサラダです。


もやしと油揚げのさっぱり和え
野菜が高い時のお助け食材『もやし』を使った簡単和えものです☆油揚げを加えてボリュームUP♪


もやしと油揚げのすりゴマサラダ
すりゴマをたっぷり使った、もやしと油揚げの節約レシピです。


もやしと油揚げの和えもの
「もう一品欲しい」時にもやしと油揚げだけでパパッと出来ちゃいます。 基本の味は辛子酢醤油ですが、アレンジして楽しめます。


簡単うまい❤️油揚げとモヤシの煮物
油揚げの煮汁でモヤシが美味しくいただけます!


もやしの中華風?なサラダ
もやしと油揚げという、ちょっと変わった組み合わせのサラダです。材料も家にあるものばかりなので、困ったときにサッと作れますよ♪


水菜もやし油揚げのおかず
頂いた水菜、9円もやし、冷凍油揚げの究極節約レシピ


♡もやしと油揚げの梅炒め
梅の酸味が美味しい炒めものです♪もやしと油揚げで材料はとってもシンプル


もやしと油揚げの一品
もやしと油揚げをマヨぽんで合えました♪


☆簡単すぎ♪♪もやしと油あげの酢のもの☆
もやしと油あげを使った酢のものです(*≧∀≦*)人気順1位、登録数500突破☆2017.9.23話題入りしました♪


もやしと油揚げのチャンプルー
もやしと油揚げでボリューム感あってご飯と良く合う簡単おかず。


にんじんのマスタード和え
あと1品欲しい時に、どうでしょうか?


もやしとカリカリ油揚げの和え物
油揚げをフライパンでカリカリさせると食感がとっても️よいです。もやしは軽く茹でればあとはあえるだけ‼️


もやしと油揚げのとろとろ生姜スープ♡
油揚げともやしでボリュームたっぷり!生姜ととろみで身体が温まります♪


★もやしと竹輪・油揚のキンピラ風炒め★
お財布お助けメニューです♪『もう一品』という時にもどうぞ~(*^^)v


エコ料理☆もやしと油揚げの酢の物
時短、ガス代節約、お財布に優しい、ヘルシー、健康的、そして美味しい、もやしの酢の物はいかがですか?


包丁不要材料2つレンジで油揚げもやし和え
油揚げともやしだけで簡単に作れる1品です。


【保育園給食】もやしと油揚げの中華和え
油揚げの入った中華味の和え物です。


簡単 もやしのナムル
炙った油揚げの香ばしさがもやしの酢っぱさと良く合います♪


パパっともやしと油揚げのお浸し
モヤシと油揚げで簡単なお浸しにしました


♪焼き油揚げのもやしのせ♪
油揚げをごま油でカリカリに焼いて、ねぎと鰹節、もやしをのせました!ごはんにも合います^^


豆苗モヤシ油揚げのかつお節和え
豆苗と油揚げが合う〜!お手頃お手軽な副菜


お手軽一品✿もやしと油揚げのピリ辛和え
2014/6/5 話題入り76感謝♡あっさりもやしに油揚げを足してボリュームアップ!お弁当や箸休めに♪


油揚げともやしの、ピリ辛醤油炒め
もやしがシャキシャキとして、油揚げがしみしみで、ピリ辛でご飯が進みます。


✿もやし・にんじん・きゅうり和え✿
✲*゚2018-06-12話題入り致しました✲*゚野菜が高い!!そんな時はもやしで♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17584801