鶏もも肉と蓮根の甘辛照り焼き

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

筑前煮を具をシンプル仕立てにし甘辛味に仕上げた応用レシピです。お手軽に作れる1品です。
このレシピの生い立ち
筑前煮をシンプル仕立ての甘辛味に応用したレシピです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 150g
  2. 蓮根 100g
  3. 椎茸(なくても可) 4枚
  4. 長ネギ 5センチ位
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. ごま 大さじ1
  9. 糸唐辛子 適量
  10. 七味唐辛子 少量

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむいて薄くスライスします。半月切りかいちょう切りにし、水にさらしておきます。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切ります。醤油、酒(各大さじ1分量外)につけておきます。

  3. 3

    椎茸はいしづきをとり、4つに切る。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を炒めます。色が変わったら、蓮根と椎茸を入れ、醤油、みりん、酒を入れて煮ます。

  5. 5

    水分がとんだら、火を止め、七味を入れかきまぜて味をなじませます。

  6. 6

    長ネギをねぎカッターなどで白髪ネギにし、お皿に盛り付けた上にのせて完成です。さらに糸唐辛子をのせても。

  7. 7

    2016.3.11
    レシピと写真更新しました。

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レシピ作者

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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