お弁当のおかずにもどうぞ!ナスの味噌炒め

りねりね
りねりね @cook_40021586

美味しいナスの味噌炒め!豆板醤を効かせたらピリっとして、ご飯もお酒にもあうおかずにもなります!
お弁当にも便利な1品ですね(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
ナスが大好きなので、お弁当にも使いたかったので、これはたくさん作って冷蔵庫に入れてても、食べれるので便利です。

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材料

  1. ナス 3本
  2. ピーマン 2個
  3. 味噌 大匙1
  4. 醤油 大匙1
  5. みりん 大匙1
  6. 豆板醤 小匙1
  7. ごま 大匙1

作り方

  1. 1

    ナスは縦4つに切ってラップして電子レンジで2分加熱します。ピーマンは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油をしいて、ピーマンとレンジから出したナスを汁と共にフライパンに入れて炒めます。
    そこに、味噌、醤油、ミリンを混ぜておいたものを加えて炒め、味をみて豆板醤をお好みで加えて出来上がりです。

  3. 3

コツ・ポイント

ナスは油を吸いやすいので、最初にレンジで加熱すると、早く美味しく、ヘルシーに仕上がります。
お子様が食べる場合は、豆板醤をいれずに、味付けしてください。
甘めが好きな場合は、少しお砂糖を加えても、とっても美味しいです。
その場合は大匙半分~1でいいと思います。

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レシピ作者

りねりね
りねりね @cook_40021586
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毎日出来るだけ楽しく料理が出来たらいいなぁと思ってます(*^_^*)
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