ズッキーニと厚揚げの炒り煮。

ラビー
ラビー @rabysan

ご飯のおかずにぴったり!すぐに出来るのであと一品という時に重宝します。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
イタリアンなど、洋のお料理によく使うズッキーニを和食に取り入れたくて考えてみました。

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材料

3~4人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 厚揚げ 1丁
  3. ちりめんじゃこ 一つかみ
  4. ごま 大さじ1
  5. めんつゆ 大さじ2
  6. 醤油 小さじ1/2
  7. 白炒りゴマ 大さじ2
  8. ねぎ 適宜

作り方

  1. 1

    ズッキーニは6~7ミリ厚のいちょう切りに。厚揚げは2センチ角程度に切る。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を引き、火にかける。ズッキーニを入れて軽く炒めたら、厚揚げ・ちりめんじゃこを入れて炒める。

  3. 3

    1分ほど炒めたら、めんつゆと醤油を入れ、ざっくりと炒め合わせて火を止める。

  4. 4

    器に盛り、炒りゴマとねぎを散らせばできあがり。

コツ・ポイント

●厚揚げは、わざと崩し気味に炒めると、味がよくなじんで美味しいです。
●めんつゆは2倍濃縮のものを使いました。ストレートタイプをお使いの場合は醤油の量を少し増やしてみてくださいね。

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レシピ作者

ラビー
ラビー @rabysan
に公開
袋入りメロンパンが好きです。
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