ちくわとわかめの炒り煮

ししとうと竹輪を麺つゆで調味し　炒め煮したおかずです。ごはんのお供や小さなおかずに♪。

5分で作れるお酒の肴。

ちくわの甘みと香ばしい醤油の香りが大根にしみた、あるだけで、なんだかホッとする幸せ副菜です

油を使わずヘルシーな仕上がり☆しっかり味がしみて、ご飯が進む一品です。12/10/04☆感謝☆話題入り

ご飯に合う一品になります！簡単美味しい！ワカメがいっぱい食べれる！！

もう１品。。。欲しいなぁ～！と言うときに (*´╰╯`๓)♬あっという間に出来ちゃいます♪

ご飯のおかずにぴったり！すぐに出来るのであと一品という時に重宝します。お弁当にも。

朝の忙しい時にでも、あと1品！って時にでもちゃちゃっと作れます♪調味料も極少で＾＾

ヘルシーな蒟蒻でちょっとした副菜が簡単にできます「メンマ」TOP10入り✨20121 1/9ありがとぅございます

材料はちくわとこんにゃくだけ！短時間でしっかり煮物ができちゃいます。低カロリーで美味しいからお箸が止まりませんよ◎

冷めても美味しい一品です。冷蔵庫で、4～5日保存出来ます。

いつもの煮物と一味違う。レンコンのショリショリ感が堪りません＾＾

ピリっとした唐辛子の辛さと、甘めにしっかりついた醤油ベースです。意外とヘルシーです。

甘辛い当座煮で、お弁当、ご飯のおかず、お酒のつまみ…常備で重宝します。万願寺とうがらし、ししとう、ピーマンでも。

♨ビールのお供にっ♨お鍋に入れて放置～食べ出したら止まらない！！お弁当にももってこい♪

麺つゆを使って簡単調理食物繊維たっぷりの常備菜ご飯に混ぜて食べても美味しいです！2017.12.15話題り感謝♡

ピリッと辛い炒り煮です。

甘辛い味付けにごはんもお酒も進みます。

三浦大根も入れました。味は薄めにしてあるので、ご飯に沢山混ぜても安心♪糖質制限、ダイエット中の方も♪

レンジ１つでとっても簡単！！！ご飯が進みます。

特売の糸こんにゃくと竹輪と紅しょうがが有れば、百円掛からない料理ですよ(^ｰ^)もう一品って時に作ると良いかも(^^)v

大根の葉っぱとツナの炒り煮です。ごはんのお供にぴったしです♪

おつまみにもご飯のお供にも！作り置きできるのでお弁当のおかずにもぴったりです(^^)

切ったらあとは放置するだけ。大好きな放置レシピです。笑どの食材にもしっかりお味が染みて美味しいですよ。

栄養価の高いピーマンとじゃこ。ご飯にぴったりの一品です。

大きめのフライパンにいっぱい作ります。作った当日はご飯に、たっぷり乗せて『うの花丼』残りは小分けに冷凍してお弁当に

懐かしい味。ふわふわで美味しい～ヽ(｀▽´)/

野菜たっぷりのおからの炒り煮は常備菜にぴったりお箸が止まらない1品です

切り込みだらけなので短時間で味が染み込む！

ちくわを野菜と一緒に炒り煮にしたごはんによく合う1品です。