レンコンの揚げだし

ぴらこX
ぴらこX @cook_40033617

レンコンが際立つ主役に
このレシピの生い立ち
健康料理で作ったのを自分好みにアレンジしました。

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材料

4人分
  1. れんこん 200g
  2. A 卵 1個
  3. A 片栗粉 小2
  4. A 醤油 小1/2
  5. A 塩 少々
  6. 大根 100g
  7. 豚肉 30~50g
  8. B だし汁 120ml
  9. B 醤油 小2
  10. B みりん 小2
  11. 片栗粉 小2
  12. 細ネギ 適量
  13. 生姜 少々

作り方

  1. 1

    レンコン40gは5ミリ角に切り、残りはすり下ろし、軽く水気を切る。それらのれんこんにAを入れてよく混ぜる。

  2. 2

    豚肉を細かく切り、Bと鍋で火にかけ沸騰したら同量の水で溶いた片栗粉を加え、大根をおろして軽く水気を切ったのを加える。

  3. 3

    油を中温位で、1を小さじを2本使って丸くしながら油に入れて色よく揚げる。

  4. 4

    レンコンの揚げたのを器に盛り、ひと煮立ちしたみぞれあんをかけ、ねぎとおろし生姜を散らす。

コツ・ポイント

豚肉はなくてもいいです。

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レシピ作者

ぴらこX
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体にいいを求めて、作ってみたら美味しかったを記録しておきます。日記のほうには、健康料理のレシピも記録しています。
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