大根の皮で☆千切り野菜とツナのカレー炒め

rodyboy1 @cook_40058526
大根の皮を使ったエコな炒め物です☆
ツナの油で炒めるから、さらにムダなし!!
このレシピの生い立ち
雑誌に載ってたレシピをアレンジしました☆
作り方
- 1
大根の皮は厚めにむいたものを用意。
にんじん、ピーマンとともに太めの千切りにする。 - 2
フライパンを熱し、ツナを汁ごとあける。(ツナの油で炒める)ツナの油がパチパチいい出したら野菜を加えて炒める。
- 3
野菜に火が通ったら、カレー粉・塩・こしょうで味付けする。
- 4
最後に醤油を鍋肌から回し入れ、絡めるように混ぜ合わせて出来上がり♪
- 5
2016.12.2 お陰様で話題入りする事ができました!作ってくださった皆様に感謝です♡ありがとうございました!
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