豆苗とほうれん草のナンプラー炒め

材料は豆苗（とうみょう）とエノキ茸だけです。簡単、ヘルシー？な炒め物です。

豆苗のシャキシャキ感が美味しいです！

豆苗に凝っています。前回の『豆苗炒め1品を使い回す』の別バージョン。今回は少し洋風の味付けの豆苗炒めを使い回します。

安くて栄養価の高い豆苗とほうれん草を美味しく。

海老のプリプリ感と豆苗のシャキシャキ感が絶妙です。

豆苗で手軽に一品♪

ささっと調理できる豆苗は栄養もばっちり♪

ご飯に合う☆簡単！おすすめ豆苗レシピです＼(^o^)／

豆苗とベーコンの塩っけがマッチして美味しいですよ～！豆苗は安いから大助かり～( ´ ▽ ` )朝ごはんやお弁当に♡

豆苗は、ビタミン・ミネラル、そして豆の持つ栄養素が受け継がれているので、タンパク質も豊富に含む食材です。そんな豆苗を副菜で摂ろうと考えたのが、このレシピで、豆苗はくせが無く甘みもあるので、野菜嫌いの子供でも食べやすいです。栄養たっぷりで、さっと簡単に作ることができ、弁当のおかずとしても活躍することができます。マヨネーズで味付けをしていますが、食べてみると意外とあっさりとしていて、バターの風味もきいていて美味しいです。1人分で緑黄色野菜が70ｇとれます。このレシピは2023年度卒業生が考えたレシピです。

いつものほうれん草と豚肉炒めに豆苗入れてみました。今回も単純ですが美味しくできました。

ベーコンを大きめに切って炒めて、食べるときに豆苗をベーコンで巻いて食べると美味しいです♡

とある中華料理屋さんで食べてからゾッコンです・・・♪豆苗のみ☆味付けシンプル☆が一番おいしいです！

☆クックパッドニュース掲載☆空芯菜より経済的な豆苗を使って、美味しい空芯菜炒め風ができます。鶏肉は入れなくてもOK。

ビタミンA・C・Kと葉酸が豊富な豆苗を美味しく食べるレシピ♪

お手軽、豆苗を炒め物に

豆苗は安くて栄養もあるので、あと一品欲しい時に重宝します。

豆苗のシャキシャキ感と豚肉ががらスープの味付けにマッチして美味しいですよ！

豆苗は栄養満点☆ふと食べたくなってしまう手抜き料理です(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)♡

最近豆苗にはまっています。

最近よくスーパーなどで見かける豆苗。鉄分はなんとキャベツの４倍もあるという・・・。妊婦の見方♪よかったらHPにも遊びに来て下さい。http://plaza.rakuten.co.jp/katokichi777

もやし＆豆苗の相性最高です♪

簡単！楽ウマ！豆苗のシャキシャキ感がたまりません！！

栄養満点の豆苗を使った簡単レシピ♪

ニンニクの風味が決め手、豆苗を味わうシンプルな一品。

缶つま ベーコンと豆苗の炒め物です

豆苗がたくさん食べられます。

豆苗を使った炒め物。緑がキレイで一品欲しい時やお弁当に大活躍！ 一度使ってみてください。2011.10.3話題入り感謝❀

栄養いっぱいの豆苗を、子供も喜ぶ和風炒めでいただきましょう☆

子どもの苦手な緑の野菜。豆苗ならモリモリ食べてくれます☆