★蒸し鶏ともやしの中華風ｻﾗﾀﾞ★
yanami @cook_40038886
あっさり・さっぱりだけど☆ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点☆なおかずｻﾗﾀﾞはいかがでしょう???(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
おかずになってｶﾞｯﾂﾘ食べられるｻﾗﾀﾞを作りたかったので(^・^)
アプリでひらく作り方
- 1
沸騰したお湯に塩･ｻﾗﾀﾞ油を入れてもやしをくぐらせ､25秒数えてすぐｻﾞﾙに開けて冷ましておく｡ (水にさらさず､自然に冷ましましょう!!)
- 2
鶏ささ身に塩･酒で下味をつけてﾚﾝｼﾞで加熱し､良く冷ませしてから手で裂いておく｡
- 3
ｷｭｳﾘ･人参･大葉は千切りにする｡
ﾐﾆﾄﾏﾄは洗って水気を切っておく｡ - 4
ID:No.587394の【万能ｺﾞﾏﾀﾞﾚ】を作っておく｡
- 5
お皿にもやしを敷き詰め､ｷｭｳﾘ･人参･大葉･鶏ささ身･ﾐﾆﾄﾏﾄを彩りよく盛り付け､切りｺﾞﾏを振ったら盛り付け完了です☆
④の万能ｺﾞﾏﾀﾞﾚをかけていただきます♪
コツ・ポイント
①の茹で方は､ｼｬｷｼｬｷ感を生かしたい他の野菜でも応用が利きますよ!!
茹で時間は､野菜毎に調節してください!!(水にさらさないので､余熱の分も考慮してください)
似たレシピ
蒸し鶏の中華風サラダ
さっぱりメニュー！副菜にも、ビールのおつまみにもピッタリ( 〃▽〃)
RioOno 
♡蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ♡
ﾑｼﾑｼしたこの季節!あっさり·ﾍﾙｼｰでさっぱりと
きゅうりと蒸し鶏の胡麻ドレ大葉サラダ
簡単だけどおかずになるサラダです！市販の蒸し鶏やサラダチキンを混ぜるだけでもOK！
胡瓜と蒸し鶏のさっぱりサラダ
さっぱりだけどボリューム満点♡
＊蒸し鶏とひじきのサラダ＊
蒸し鶏とひじきのサラダです。あっさりとしてとても美味しいです。
蒸し鶏 ささみ レンジ☆チン
ヘルシー＆スピーディー☆お腹満足サラダ(^^)蒸し鶏 人気検索ベスト10入り☆ありがとうございます(o^^o)
蒸し鶏とたまごのサラダ
鳥肉とゆで卵のがっつりおかずサラダ☆ゴマダレと蒸し鶏スープで簡単ドレッシングに！
doragonママ 
さっぱり蒸し鶏
簡単*節約*ボリューム満点*ヘルシー⤴️ さっぱりとポン酢で頂きます☺️
簡単☆蒸し鶏のミョウガと大葉の塩昆布和え
鶏肉でボリューム大のサラダ的おつまみです☆暑夏のおかずやアテにピッタリー♪
いちいちいっちー 
蒸し鶏とトマトの中華サラダ
トマトとレモン汁でさっぱり。
万能蒸し鶏ときゅうりのマヨサラダ
レンジでつくる万能蒸し鶏をときゅうりのサラダ。和からし、粒マスタード、柚子胡椒をちょこっと加えたアレンジもおすすめ。
デパ地下風♪蒸し鶏と小葱の中華サラダ
鶏ガラ味の中華サラダなので、さっぱりとたくさん食べれます♪
蒸し鶏とレタスのサラダ
サラダに少しボリュームを♡
蒸し鶏ときゅうりの中華サラダ
かんたんにできる中華サラダです◎ダイエットにも向いてそうです◎
蒸し鶏のサラダ
蒸し鶏をサラダ風に
pazukumi 
蒸し鶏の中華風サラダ
レシピID：17493103の中華風ドレッシングを使いました。
蒸し鶏と温野菜のサラダ麺
ごまだれならごぼうを入れても合うかも？とサラダ仕立てで作ってみました。蒸し鶏以外は一つの鍋で茹でるズボラ料理（笑）
ななふくさん 
ひんやり☆蒸し鶏のキムチ和え
さっぱりと美味しい副菜です。しかも簡単～♪冷やしてどうぞ♪
蒸し鶏の中華風サラダ
話題入り感謝♪ ミツカン熟味酢を使用！蒸し鶏は、レンジにおまかせ！たくさん野菜が食べられるサラダです。
お酢でさっぱり♪蒸し鶏と野菜のマリネ
さっぱり食べられる蒸し鶏と野菜のマリネです♪低カロリーメニューにしたい時、あっさりしたものが欲しい時いかがですか？
蒸し鶏そうめん
夏にぴったり、さっぱりでありながらボリューム満点のそうめんです！！
Sakurmm 
蒸し鶏の薬味サラダ
さっぱりと、食べやすいヘルシーなおかずサラダです。
蒸し鶏とザーサイの中華サラダ
瓶のザーサイを加えるだけですごくおいしい中華サラダになっちゃいます！
蒸し鶏ともやしの和え物
作り置きの蒸し鶏があれば、たっぷり野菜と和えるだけの簡単レシピ！！
ごまたっぷり蒸し鶏
むね肉だけど蒸すからパサパサにならないので好きなおかずの1つです。
蒸し鶏と春雨の中華風サラダ
春雨を麺に見立てた、冷やし中華のようなサラダです。さっぱりといただけます。
蒸し鶏のゴマだれ
ヘルシーではなく、しっかり、どっしりメインの一品。
蒸し鶏☆塩レモンでチキンサラダ
レンジで作った蒸し鶏に、塩レモンの味付けで、野菜を刻んで添えて、簡単チキンサラダです。
【保育園給食】蒸し鶏の中華サラダ
蒸し鶏と野菜の中華風サラダは「もう一品」にぜひどうぞ♪パプリカを加えて色味をプラスしました。
ボリューム満点！蒸し鶏の四川風冷やし中華
冷やし中華だと「ちょっとボリュームが足りない・・・」と思う人に是非！蒸し鶏でボリューム満点！ごまだれも美味しいですよー。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17686812
