ちょい和風、ひよこ豆のカレー炒め

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

そのまま食べても、付け合わせにも、パンやご飯に合わせても!醤油とオイスターソースでちょっと和風なカレー炒めです♪
このレシピの生い立ち
カレーチャーハンの気分で作りました!

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材料

2~4人分
  1. 豚ひき肉 100g
  2. ひよこ豆 200g
  3. 玉ねぎ 1/4個(80gほど)
  4. ニンニク 1片
  5. クミンシード 少々
  6. 白ワイン(酒) 大1
  7. バター 5g
  8. カレー粉 小1~2
  9. オイスターソース 小1/2
  10. 醤油 小1
  11. 乾燥パセリ 少々
  12. 少々
  13. 胡椒 少々
  14. ご飯やパンと合わせるなら
  15. ラムマサラ(あれば 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに油少々、みじん切りにしたニンニク、クミンシードを加えて火にかけます。

  2. 2

    香りが立ったら挽肉を加えてパラパラになるまで炒めます。玉ねぎを粗みじんにしてフライパン加え、透明になるまで炒めます。

  3. 3

    ひよこ豆を加え、全体を炒めたらワインを加えて軽く塩、胡椒をします。

  4. 4

    バターを加えて溶かし、上からカレー粉を振り入れて軽く炒めます。
      

  5. 5

    オイスターソース・醤油・パセリを加えて全体を混ぜ、塩で味を調え完成です!

コツ・ポイント

カレー粉は炒めすぎると香りが飛んでしまいます!
じっくり炒めず、パパッと仕上げてください。
火加減は中火弱くらいで大丈夫です。

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レシピ作者

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833
に公開
夫と二人暮らし。料理が好きで、旬の野菜を使った新しいレシピを作るのが楽しみです。アレルギー持ちで、小麦粉は基本的に使いません。
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