アプリでひらく作り方
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さつまいもとかぼちゃを２、３cm程度の大きさに乱切りする
シリコンスチーマーや耐熱ボールに入れて水大さじ１で600w7分 - 2
フライパンにトマト、キャロットマトを入れて軽く炒め
いもとかぼちゃと一緒に塩こしょうして軽く炒めて完成
コツ・ポイント
さつまいもとかぼちゃの甘さを生かすのに塩胡椒を少々
ハムやベーコンを入れてもおいしいです
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