モロヘイヤとモヤシの塩炒め

mekabusan
mekabusan @cook_40022059

モヤシのしゃきしゃきとモロヘイヤのヌルッ、トロッとした歯ざわりが楽しい!包丁いらずの簡単炒め物。ビールが進みすぎて、注意です。
このレシピの生い立ち
我が家の定番ニラモヤシ炒めのニラを、モロヘイヤに替えてみたら、味わいがちがってまたおいしかったのです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. モロヘイヤ 2~3本(1/4袋くらい)
  2. モヤシ 1袋
  3. 桜海老(または戻した干し海老 大さじ1
  4. ニンニク 1かけ
  5. タカノツメ 1本
  6. 酒、オイスターソース、ナンプラー 各 大さじ1/2
  7. ごま油、塩

作り方

  1. 1

    モロヘイヤ 2~3本分は、葉だけ手でちぎって、洗っておきます。
    モヤシ 1袋も洗って、ざるに上げておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、つぶしたニンニクひとかけを入れて香りが出てきたら、桜海老、ちぎったタカノツメ、モヤシ、モロヘイヤを加えて強火でさっと炒め、酒、塩、オイスターソース、ナンプラー、で味付けして出来上がり。

  3. 3

    油揚げの細切りを桜海老と同じタイミングで加えて、カリカリにすると更においしいです。

コツ・ポイント

もやしもモロヘイヤも火を通し過ぎないように、強火でさっと炒めること。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

mekabusan
mekabusan @cook_40022059
に公開
お酒とウマイつまみをこよなく愛す30代。相方と猫三匹を相手に、おうち居酒屋開店中です。
もっと読む

似たレシピ