揚げさばのサラダ仕立て

sacchoyuki
sacchoyuki @cook_40076818

メインにもなるサラダ
このレシピの生い立ち
子どもが魚大好きで、作ってみたら大好評でした。クレソンは苦手なんですけど。。。

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材料

4人分
  1. さば切り身 2切れ
  2. さやいんげん 8本
  3. きぬさや 15枚
  4. クレソン 1束
  5. ドライパセリ 少々
  6. 塩・油 適量
  7. *カレー粉 大1
  8. 小麦粉 大3
  9. **酢 大2
  10. **サラダ油 大3
  11. **醤油 大1/2
  12. **塩・砂糖 少々

作り方

  1. 1

    さばの皮をひき、骨を取る。一口大のそぎ切りにし塩を振る。
    いんげんは3等分。きぬさやは筋を取る。

  2. 2

    さばに*の衣を付けて揚げる。

  3. 3

    **のドレッシングであえる。

コツ・ポイント

さばが熱いうちに和えてください。

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レシピ作者

sacchoyuki
sacchoyuki @cook_40076818
に公開
スポーツ大好きな息子と、楽しく暮らしています。
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