トマトとひじきの和え物

okadake
okadake @cook_40076787

栄養優等生の組み合わせ
難易度☆
このレシピの生い立ち
栄養に富んだ2品を組み合わせ

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材料

2人分
  1. ひじき 大さじ1 山盛り
  2. ミニトマト 6~8個
  3. オリーブ 小さじ1
  4. ポン酢(ゆずぽんをお勧め) 小さじ1
  5. 砂糖 少々
  6. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ひじきはさっと洗って水で戻しておきます。
    ミニトマトは4等分に切っておきます。

  2. 2

    戻したひじきの固さを確認してください。水で戻すだけでも良いですが、やわらかい食感が好みであれば5分ほど塩ゆでします。

  3. 3

    ボウルに切ったトマトとひじきを入れて、砂糖、オリーブ油、塩コショウ、ポン酢を入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やして完成です。

  4. 4

    余裕があれば合わせ調味料にしてから合えてもOKです。塩茹でひじきのほうが全体的なバランスが良いと思います。

コツ・ポイント

柚子コショウをあしらっても良いと思います。

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レシピ作者

okadake
okadake @cook_40076787
に公開
「早く・安く・ちゃんと」をモットーに料理に明け暮れています。作っているのと書いているのは料理好きの旦那(夫)です。よろしくおねがいします。
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