☆秋☆冷凍シメジと舞茸の豚バラロール☆

キキkiki
キキkiki @cook_40024968

シメジは冷凍してから使うと、栄養価がアップするそうです。
このレシピの生い立ち
ためしてガッテンという番組を、見たうろ覚えの人からの更に又聞きのあやふやなレシピ(笑)を、試しに作ってみました。 シメジを冷凍すると栄養価がアップするという、テーマだったと思う・・・とのことでした。 でも、、とにかく秋らしく、とても美味しいレシピです。

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材料

1人分
  1. シメジ 1/3パック
  2. 舞茸 1/4パック
  3. 豚バラ肉(薄切り) 5枚
  4. 黒コショウ 少々
  5. 少々
  6. サラダオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    シメジの石付きを切り、ばらばらにして、バットに入れて、2時間程冷凍する。

  2. 2

    豚バラで、シメジと舞茸を巻き、塩コショウする。

  3. 3

    巻き終わりを先に下にして、サラダオイルをひいたフライパンで全面を転がしながらソテーする。

コツ・ポイント

冷凍したシメジを使うのがミソです。

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レシピ作者

キキkiki
キキkiki @cook_40024968
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お料理は、食べるのも作るのも大好き!みなさんのおいしいレシピに、つくれぽするのがとても楽しいです♪よろしくお願いします。(*^_^*) 
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