☆秋☆冷凍シメジと舞茸の豚バラロール☆

キキkiki @cook_40024968
シメジは冷凍してから使うと、栄養価がアップするそうです。
このレシピの生い立ち
ためしてガッテンという番組を、見たうろ覚えの人からの更に又聞きのあやふやなレシピ(笑)を、試しに作ってみました。 シメジを冷凍すると栄養価がアップするという、テーマだったと思う・・・とのことでした。 でも、、とにかく秋らしく、とても美味しいレシピです。
作り方
- 1
シメジの石付きを切り、ばらばらにして、バットに入れて、2時間程冷凍する。
- 2
豚バラで、シメジと舞茸を巻き、塩コショウする。
- 3
巻き終わりを先に下にして、サラダオイルをひいたフライパンで全面を転がしながらソテーする。
コツ・ポイント
冷凍したシメジを使うのがミソです。
似たレシピ

☆秋☆冷凍シメジで鯛のあんかけ☆
シメジは冷凍してから使うと、栄養価がアップするそうです。


シメジ・マイタケの冷凍保存
シメジとマイタケの冷凍保存です。必要な時に必要なだけ料理に活用できます。


まいたけの冷凍
きのこは冷凍すると栄養価が上がるとか上がらないとか、冷凍しとくといつも欲しい量だけ使えて楽だから買ってきたらすぐに冷凍!


△▼きのこ冷凍保存▼△
きのこ類は冷凍した方が旨味と栄養価がアップするそうです!


しめじの冷凍
きのこは冷凍すると栄養価が上がるとか上がらないとか、冷凍しとくといつも欲しい量だけ使えて楽だから買ってきたらすぐに冷凍!


【保存】しめじは冷凍ストックが便利♪
安い時にまとめて買って冷凍!きのこは冷凍すると、旨みや栄養価がアップするそうで、一石二鳥ですよ♪凍ったままパスタやおみそ汁、炒めものに⭐︎


使いたい時にすぐ使える♪しめじの冷凍保存
話題入り感謝です☆きのこは冷凍すると栄養価もアップ!切って冷凍保存しておくと使いたい時にすぐ使える!


冷凍で栄養満点◎ミックスベジタブル
特売日に買いだめしてすぐ冷凍冷凍する事で栄養価アップする優秀食材たち◎給料日前や栄養面、忙しい時に力になってくれます


冷凍きのこ
きのこを冷凍すると栄養価が上がるらしいので、きのこは冷凍してストックしています。


舞茸の冷凍保存 干し舞茸 2種
冷凍して栄養、旨味、風味がアップ!干して栄養、旨味、風味がアップ!使いたい時にすぐに使えて便利です。


ほうれん草としめじのおひたし
ほうれん草にしめじをプラスして栄養価をアップさせたレシピです。


すぐ使える☆冷凍きのこミックス
きのこは冷凍すると栄養価が増えるらしいです。そして使い勝手がいい!パスタ、炊き込みご飯、野菜炒めなど冷凍のまま使えます。


冷凍☆キノコ
石づきを取って冷凍に☆ささっと使えて便利です\(*´▽`*)/冷凍すると風味もアップします♪


舞茸としめじのディップ
舞茸としめじをソテーし、生クリームとともにFPで撹拌するだけ!簡単でオシャレな赤ワインのおつまみ。隠し味は少量の醤油。


冷凍しめじのお味噌汁♪
冷凍したしめじで旨み増し増しです。


『しめじ』の下処理と♡洗う洗わない
栄養価の高い『しめじ』洗わず、そのまま料理しましょう♪✧( ˊᵕˋ )。:*


【ストック】冷凍きのこ~しめじ編
我が家では、安いきのこを手に入れて、冷凍庫へ。家計に優しい、日持ちするだけでなく、冷凍することで栄養価がアップします。


シメジとエリンギの保存方法
キノコ類は冷凍保存する事で栄養価が高くなるのでいつもこの方法です(^^)


舞茸とルッコラの炊き込みご飯
舞茸を乾燥させ、美味しさと栄養価をアップ


干しシメジの旨スープ
干したシメジを戻して料理すると、シメジとはとても思えないコリコリとした食感になります。干すと栄養価も増します。


小松菜としめじのお浸し
しめじは、冷凍してから使うと、旨味が凝縮され美味しいです♡


しめじの保存方法
しめじは冷凍保存すると旨みが増します。


長持ち!舞茸の冷凍保存方法
きのこは冷凍すると旨味アップ!生のままや加熱した時と比べ、ぐんと旨味が増します。人気検索トップ10入り感謝♡


使いたい時にすぐ使える♪椎茸の冷凍保存
きのこは冷凍すると栄養価もアップ!切って冷凍保存しておくと使いたい時にすぐ使える!


冷凍えのきdeかぼちゃのポタージュ
きのこは冷凍すると旨みが増し栄養価も上がるそうです。安価なえのきを冷凍してポタージュに加えましょう!


大根の皮と冷凍シメジで中華風簡単ナムル♪
冷凍シメジと大根の皮を活用しました☆


ツナしめじのガーリックバター醤油パスタ♬
ツナ缶は汁ごと丸々使うから無駄が無い!しめじは事前に冷凍しておけばまな板&包丁使わない上に旨味と栄養価UP↑


冷凍きのこ🍄🟫
味噌汁やスープや炒め物など何にでも使えます!冷凍保存により旨みが増し、栄養価も高くなると聞いて,色々なきのこで試してみました!


まいたけの冷凍保存
冷凍すると食感の変わる舞茸の食感が変わらない冷凍方法!


アメリカ 干ししめじのマリネ
しめじは太陽の下で栄養価が増し、びっくりするほど美味しくなります。さっと炒めてマリネにしました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17743135