生姜たっぷり☆彡わかめともやしの炒めもの
（ＵＮＵＮ） @cook_40039208
身体ポカポカ、食物繊維たっぷり❤
食べだしたらお箸が止まりませ～ん
このレシピの生い立ち
旬のわかめをたっぷり食べたくて・・・
アプリでひらく作り方
- 1
生姜は細めの千切りに、わかめはざく切りにしておく
- 2
フライパンにごま油を入れ、生姜を入れる
- 3
わかめを入れて全体に油がまわったら、もやしを入れ更に炒める
- 4
お好みでこしょうとしょう油を入れたらできあがり
コツ・ポイント
塩分が無い時は塩も入れて下さい
生わかめの方が肉厚があり香りもよくておススメですが、
乾燥わかめを戻して使ってもOKです
今回は刺身用湯がきわかめを使いました
時間が経っても汁気は出なかったので、お弁当や作り置きにも使えますよ
リアクション
似たレシピ
わかめのしょうが炒め
わかめは食物繊維が豊富で低エネルギー♪
☆オクラとわかめ☆のじゃこ炒め～♪
158kcal・カルシウム140mg・食塩3gです！ごま油を入れなければ66kcal(*^_^*)身体に優しい材料で…たっぷり食べてヘルシーに！
わかめとえのきの生姜炒め【作りおき】
わかめとえのきでヘルシー♪食物繊維がたっぷり。磯の風味と生姜が効いてます。
セロリのたっぷり炒め
セロリをたっぷり食べましょう♪食物繊維もたっぷりとれますね♪シャキシャキでお箸がとまらなくなっちゃいます～♪
玉ねぎとわかめの梅しょうが炒め
お弁当の一品に食物繊維たっぷりのレシピを…♡
豚肉ともやしのマヨポン炒め
箸止まりませんw
あいりこりこレシピ♡ 
わかめと玉ねぎの生姜炒め
生姜をたっぷり入れて、わかめが沢山食べられる副菜に〜
オクラを炒めてたっぷり食べる！
オクラは炒めるとたっぷり食べられます♪箸が止まりません・・笑
わかめのピリ辛しょうが炒め
生わかめが美味しい！物足りなかったら、だししょうゆひと回し
ニラともやしのコチュジャン炒め
ピリ辛でお箸が止まりません♪
koome11 
簡単おすすめ。わかめと生姜のごま油炒め
少ない材料でワカメが沢山食べられます。生姜の好きな人に食べてもらいたいです＾＾
わかめの生姜炒め
わかめを使ったヘルシーな副菜です。シンプルな味付けでリメイクもできます。
きのことわかめの生姜炒め
食物繊維が豊富なメニュー♪
わかめとショウガの炒め物♡
作りたても美味しいですが、冷めてから食べても美味しいです。あと一品欲しいときや、お酒のつまみにもいいと思います。
食物繊維たっぷりわかめ炒め
天候不順で野菜高騰！わかめやきのこの出番です。手軽な食材で食物繊維もたっぷり摂れますよ。お試しあれ。
やみつき居酒屋風♪もやし炒め☆
とろみがかったもやし炒めなので、やみつきになり箸とお酒が止まりません♪
もやしとわかめのザーサイ炒め
濃い目の味付けおかずが食べたい時に～
もやしとわかめのごま油炒め
副菜に
わかめ炒め
わかめ大量消費！箸が止まらないｳﾏｳﾏ
ブロッコリーの生姜炒め
身体が温まる生姜を、たっぷり美味しく食べられます☆
K1TR1 
ヤミツキ❗わかめの炒めもの
春の味覚、ワカメをたっぷりいただきます♪
mingziちゃん 
ジンジャーケチャップロースハム炒め♪
生姜たっぷりですが、ケチャップと良く合います。身体がポカポカになりました。
菜花と茄子の生姜炒め
生姜で身体もポカポカです♬
豚肉ともやしの生姜炒め
包丁要らずの簡単レシピ！野菜もお肉もたっぷり食べられるメニュー♡ご飯が進みますよー！
簡単！わかめともやしの中華風炒め
炒めることで生わかめの歯応えと磯の香りが増し最高です(^з^)-☆ツナや卵を加えることで、子供も食べやすくなりますよ♡
もやしとわかめだけ炒め
餃子の付け合せにどうですか？？
丸山さん◎ 
☆根菜たっぷり豚肉入り野菜炒め☆
食物繊維タップリ、身体喜ぶおかず
ともとも5332 
わかめのごま油炒め
簡単にできてご飯がすすむ。彩りも良いのでお弁当にオススメ！2022.01.18話題入り感謝！
わかめとしょうが炒め
簡単！もう一品やおつまみ。ダイエットに♡
レバニラ炒め
お箸が止まりません！がっつりいきましょう
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17744042
