玉ねぎとわかめの梅しょうが炒め

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

お弁当の一品に食物繊維たっぷりのレシピを…♡
このレシピの生い立ち
玉ねぎたくさんもらったので♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 玉ねぎ 小1個
  2. カットわかめ 大さじ3
  3. カリカリ梅 5個
  4. しょうが 1片
  5. しめじ 1/2袋
  6. ごま油 小さじ2
  7. ★みりん 小さじ2
  8. ★しょうゆ 小さじ1
  9. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライス、わかめは水で戻して絞る。カリカリ梅は種を除いてたたく。しょうがはみじん切りにする。しめじはほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、①の材料を入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、★を入れ汁気がなくなったら完成♫

  3. 3

    いりごまがあれば仕上げに是非♡

コツ・ポイント

汁気をしっかり飛ばすこと!カリカリ梅は切るとき手が真っ赤になるので、ラップやビニール袋などを使って切るのがオススメ♫

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

りりィなな
りりィなな @cook_40093290
に公開
料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳と3歳の息子たちのための幼児食レシピも続々公開予定♡
もっと読む

似たレシピ