ぱぱっと簡単！鮭フレーク

おにぎりの具や、ごはんのおともに手作りの鮭フレークはいかがですか？

冷蔵庫に鮭フレーク入っていますか？簡単に無添加の安心安全な鮭フレークを作りましょう♪

簡単に鮭フレークが出来ますよ(^-^)

自分で作った鮭フレークは格別に美味しい♪

レンチンで時短、安心で美味しい鮭フレークです ♪♪

レシピってほどじゃないけど、安い鮭あらを買って手作り鮭フレーク♪おにぎりとかパスタにも

つやつやふっくら鮭フレーク完成！ご飯が進む進む！

体にやさしい手作り鮭フレーク簡単に作れます♪

荒ほぐしで香ばしい鮭フレーク♪簡単シンプルなので常備菜にどうぞ！

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪鮭は、女性の子宮を温める相性の良い食材です♪鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫#鮭　#鮭炊込みご飯　#鮭フレークおにぎり　#鮭フレーク　#鮭フレーク炊込みご飯　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豊田市漢方薬　#冷え性簡単　#冷え簡単レシピ　#冷え性簡単レシピ　#冷え性レシピ　#冷えレシピ　#鮭フレーク無添加

友達から藻塩がおいしいと聞いたのでいつもの鮭フレークの塩を藻塩にしてみました。

3分クッキングで放送されたシャケフレークを少しアレンジして作ってみました。

鮭フレークおむすびを大葉で巻いて華やかに。鮭フレークと大葉は合います。

簡単に手作り出来る、ピリッとわさび風味の鮭フレークです。ほかほかご飯やお茶漬け、おにぎりにも美味しいですよ♪

市販のフレークには戻れない！だけどめちゃくちゃ簡単！鮭フレーク✨鮭のアラ活用！おにぎりやお弁当にも◎

さっと作れて作り置きできるので、朝ごはんに重宝します。鮭の安い時に作ります。市販の鮭フレークを買うよりお得です。

手作りの鮭フレークはとっても美味しいです。お弁当にお握りに、作り置きして置くと便利です。

鮭フレークを沢山作っておけば、おにぎりにごはんに大活躍です。

簡単、すぐ出来ちゃうやみつき鮭フレーク♡おにぎりやお茶漬けにも！

炊飯器調理で鮭フレークおにぎりに、お茶漬けに、パスタになんでも使えます

ホカホカご飯に、お茶漬けに、おにぎりの具にも本当に美味しい自家製シャケフレーク！

切り身の鮭を使って、簡単に作りました♪ 自分で作れば無添加で安心です。作っておけば、ご飯、パスタ、玉子焼き、コロッケ、サラダｅｔｃ．に使え大活躍です。鮭がお安い時に作ってみて下さい♡

おにぎり用に買っておく３個パックの鮭フレーク。作ってみたら衝撃のおいしさ！　レンジでチンで泡だて器で簡単に骨も取れます♪

鮭フレークをお粥と一緒に食べれます♡

おにぎりの残りの鮭フレークでちゃんちゃん焼き風パスタに

いつものサラダに上からふりかけるだけ！意外と合います！サラダに鮭！彩りもよくなるし、鮭フレークの使い道も増えます

手づくりの鮭フレークの方が安価で、添加物フリーで安全です。忙しい朝にもぴったり。モリモリ食べましょう♡

鮭フレークは手作りが一番おいしいおにぎりやお茶漬けに(^^)

【つくれぽ20】話題入り☆おむすびの具、お茶漬け、パスタ、チャーハンにと大活躍の鮭フレーク。作り置きしておくと便利♪

お弁当や、おにぎり作りに…あると便利な鮭フレーク☆分量はわりと適当(^_^;)