お酒のつまみに!茎わかめと鮭のゴマ炒め

ふふとべべ @cook_40078941
安い食材で簡単おつまみ♪
コリコリした食感があとを引きます。
ゴハンにも!
このレシピの生い立ち
大根の皮を使った、我が家の定番メニュー(じゃこと大根(のいらない所?)の醤油炒めID :17782989)をアレンジしました。
作り方
- 1
茎わかめは30分ぐらい水につけて塩抜きします。
- 2
大根の皮は、表面をよく洗い、1日ぐらい陰干しして、水分を抜きます。 5mmぐらいの千切りにします。
- 3
鮭フレークを作ります。
(レシピID:17745440参照)
瓶の鮭フレークでもほぐした鮭でもOK。 - 4
フライパンにごま油をひき、大根の皮を炒めます。しんなりしてきたら、茎わかめを加えてさらに炒めます。
- 5
白ごまを加えて、香ばしく炒めます。
- 6
料理のための清酒・醤油・みりんを加えてさらに炒めます。
- 7
鮭を加えてさっと混ぜたら出来上がり~♪
- 8
【アレンジ 2009.03.17】
鮭がなかったのでツナで。大根の茎(葉を取り除いたもの)も入れてみました。
コツ・ポイント
えー!?大根の皮!?と思うかもしれませんが、これが案外おいしいのです。
鮭フレークのレシピはこちら(レシピID:17745440) です。
似たレシピ

包丁いらず♡茎わかめのごま油炒め
ヘルシーなあと一品に♪コリコリ食感が美味しい春の味


♬簡単!茎わかめ炒め♬
茎わかめのコリコリ食感がうまうま〜な1品です♬お酒も進むかも♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


大根の皮の塩昆布炒め☆お酒のアテにも。
食材を余すとこなく使い切りたい‼あと、お酒のつまみになるのが欲しい‼そんな思いで作りました。


茎わかめのごま油炒め
ピリ辛に炒めたのでご飯にもお酒のおつまみにも良いです。


【学校給食】茎わかめのしょうが炒め
★八王子レシピ紹介★ごはんのお供やお弁当にも!茎わかめを使って簡単に調理できます。子どもにも人気のあるメニューです。


お弁当に♪茎わかめのニンニク炒め♪
お弁当にいかがですか?切って炒めるだけの簡単レシピです♪茎わかめの鮮やかな緑色が、お弁当をカラフルに…酒の肴にも♪


捨てる所のない大根の醤油炒め
とにかくコリコリとして食感の良い大根の皮と栄養素の多い葉の部分を捨てることなく食べられる。ご飯のお供に最高の一品。


茎わかめと生姜の油炒め
ミネラルたっぷり。コリコリとした歯応えが楽しい惣菜です。常備菜に、お弁当のおかずに。たくさん作っておくとなにかと便利!


茎わかめのみそ炒め
茎わかめのコリコリした食感と料亭の味の濃厚な味わいが癖になります。


大根の皮の胡麻炒め
大根の実とは異なる漬物のような食感を活かし、胡麻油で炒めて胡麻を和えました。


きくらげのごま炒め
コリコリ食感でお箸がススム♪「ピリ辛が最高」常備菜にも


捨てないで!大根の皮の塩昆布炒め
コリコリ食感と和な味が病みつきに…?冷めても美味しい。お弁当にも♡おつまみにも♡


茎わかめと豚肉の塩炒め
茎わかめのコリコリ食感がクセになる、サッパリ塩味のご飯に合うおかずです。


茎ワカメ炒め♪
ごま油の風味に期待します!


低カロリー♪糸コンと鮭の柚子胡椒炒め
蒟蒻を使って、低カロリー・ヘルシーに。酒の肴にいかがですか?柚子胡椒が、いい仕事してます☆


おつまみに❤エリンギのバター醤油炒め
おつまみやお弁当の隙間に( * ˙꒳˙ )コリコリ食感美味しいですよね❤


豚バラとピーマンエリンギ炒め
シンプルで食材の食感と味を活かしたおかずです。


コリコリ☆キクラゲの黒酢醤油炒め
さっぱりだけどコクがある。コリコリとした食感もあとひくおいしさです。


砂肝とニラのガーリック炒め
コリコリとした食感でアテに最適♬


おつまみに!やげん軟骨のバタポン炒め
ビールのおつまみに最高です!こりこりの食感がたまらない♪


簡単♪茎わかめと厚揚げの炒め物
お弁当の添え物、お酒のつまみにもなり、食欲そそる茎わかめの炒め物。季節ものの簡単料理♪


★簡単絶品本格的♪茎わかめ中華炒め
シャキシャキさっぱりの中華風茎わかめのソテーが美味しく完成しました♪。一度食べたら癖に成るお味に仕上がっています★。


超簡単!ピーマン&しらす炒め 酒の肴にも
晩御飯のあと1品に!酒の肴に!お弁当のおかずに!ふりかけにもOK(^o^)超簡単なピーマン炒めです


柔らかい茎わかめと人参の炒めもの♪
茎わかめでも、柔らかい部分だけを使います!柔らかいので細切りにして炒めるだけで美味しくできます♪甘辛く炒めました!


【簡単・節約】おつまみ♡大根の皮炒め
【簡単・節約】♡おつまみ♡大根の皮炒め〜わさび風味〜


エリンギの簡単中華炒め
コリコリ食感を楽しめます。見た目がメンマっぽいのでラーメンにも乗せちゃってください。


お酒に合うよ♪砂肝の塩レモン炒め✿
砂肝を塩レモンで炒めるシンプルなおつまみですが、コリコリ食感に塩レモンの旨味でとっても美味しく仕上がります♪


★簡単に美味しく★大根の葉と鮭フレ炒め
ご飯がすすむふりかけです!


簡単エコ☆大葉にんにく醤油で大根の皮炒め
ピリ辛っと(^o^)見た目パスタのようですが…コリコリの食感を楽しめます♪夫には食べさせません!究極の節約料理w


大根の皮 甘辛炒め
大根料理をした時の「剥いた皮」がもったいなくて作りました。意外な食感でツマミにでも。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17745067