鮭フレーク♪簡単レシピ作り方無添加

冷蔵庫に鮭フレーク入っていますか？簡単に無添加の安心安全な鮭フレークを作りましょう♪

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止咳の働きがあります♪悪寒・発熱・頭痛・体が痛いなどカゼに効果あり♪鮭、生姜、薬味ねぎ、は、女性の子宮を温める相性の良い食材です♪鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫生姜性味：辛・温帰経：肺・脾効能：発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳#鮭　#鮭の炊込みご飯　#炊込みご飯　#生姜　#生姜炊込みご飯　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豊田市漢方薬　#冷え性簡単　#冷え簡単レシピ　#冷え性簡単レシピ　#冷え性レシピ　#冷えレシピ

無添加・手作り鮭フレーク♡

荒ほぐしで香ばしい鮭フレーク♪簡単シンプルなので常備菜にどうぞ！

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、胃痛、慢性疲労、食欲不振に効果的です♪鮭フレーク作りました

3分クッキングで放送されたシャケフレークを少しアレンジして作ってみました。

おにぎりの具や、ごはんのおともに手作りの鮭フレークはいかがですか？

レンチンで時短、安心で美味しい鮭フレークです ♪♪

鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です♪辣韭（らっきょう）も、胃腸が冷えて痛い・冷えによる下痢・手足の冷え・胸の痛み・動悸咳に♪鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫らっきょう性味：辛・苦・温帰経：肺・胃・大腸効能：温中散寒・通腸散結・行気導滞・解毒適応症：脾胃虚寒・寒湿による下痢・手足の冷え・胸の痛み・どうき・咳嗽・喘息・蓄膿症・長引く下痢・消化不良・細菌性の下痢#鮭　#鮭のムニエル　#タルタルソース　#らっきょう　#らっきょう漬け　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豊田市漢方薬

簡単に鮭フレークが出来ますよ(^-^)

👦👶ママ さん、つくれぽありがとう！鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪鮭は、薬膳では、むくみの改善、筋肉のつりによく使われます♪キャベツ・人参と一緒にちゃんちゃん焼きにしました♪　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫#鮭　#鮭レシピ　#鮭簡単レシピ　#鮭のちゃんちゃん焼き　#魚料理　#味噌　#キャベツ　#キャベツ大量消費　#フライパン　#フライパン料理　#薬膳　#冷え性　#魚嫌いでも食べやすい　#材料3つ　#寒がり　#疲れやすい　#豊田市漢方　#豊田市薬膳　#豊田市漢方薬

自分で作った鮭フレークは格別に美味しい♪

我が家は切り身が余ると……必ず鮭フレークにします(^^)無添加だし、手作りだと塩加減も調節出来るのが良いですよね～♪

シメジをたくさん買ってしまったので作りました♪鮭は魚が比較的苦手な家族も食べやすいので使いました♪鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪鮭は、薬膳では、むくみの改善、筋肉のつりによく使われます♪　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫しめじ効能：気血を補い、肺の機能を高めます。肺と大腸は表裏関係にあり、大腸にも作用して、便通も良くします。#鮭　#鮭簡単　#豆板醤炒め　#豆板醤炒め簡単　#魚料理　#ピリ辛炒め　#ピリ辛炒め簡単　#魚料理簡単　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

簡単でシンプルな味付けの鮭フレークです。

鮭（温経散寒）は、玉ねぎ（理気活血）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪　#鮭　#マリネ　#エリンギ　#冷え性　#寒がり　#痛み　#魚料理　#豊田市薬膳　#豊田市漢方　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫

友達から藻塩がおいしいと聞いたのでいつもの鮭フレークの塩を藻塩にしてみました。

ごま油とふんわり鮭でご飯が進む～

切り身の鮭を使って、簡単に作りました♪ 自分で作れば無添加で安心です。作っておけば、ご飯、パスタ、玉子焼き、コロッケ、サラダｅｔｃ．に使え大活躍です。鮭がお安い時に作ってみて下さい♡

鮭フレーク、簡単に手作りできちゃいます！話題の塩麹で下味を付けてさらに美味しく！

無添加で栄養満点の鮭フレークが簡単にできます！市販の（瓶に入っているような）鮭フレークより美味しいです^_^

手作りの鮭フレークはとっても美味しいです。お弁当にお握りに、作り置きして置くと便利です。

さっと作れて作り置きできるので、朝ごはんに重宝します。鮭の安い時に作ります。市販の鮭フレークを買うよりお得です。

まりゆりひろこ さん、つくれぽありがとう！鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪鮭は、薬膳では、むくみの改善、筋肉のつりによく使われます♪ほうれん草・しめじと一緒にパスタにしました♪　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫#鮭　#鮭レシピ　#鮭簡単レシピ　#パスタ　#パスタ簡単　#ほうれん草パスタ　#鮭パスタ　#豊田市漢方

電子レンジでチンして簡単鮭フレーク。ごまたっぷりで美味しい☆

やさしい味の鮭フレークだから、おにぎり・パスタ・サラダetc、なんにでも合います。

鮭フレークを使って、面倒な手間もいらない鮭ご飯です♪

水分を飛ばして日持ちするシャケフレークに♪

シャケ明太フレークを手作りで、ご飯のお供にピッタリ、何より無添加です。

胃腸の弱い家族のために、大根を一緒に摂る事ができるように、鮭を大根おろし煮にしました♪大根おろしは、本当はすりおろすといいけれど、フードプロセッサーでつくりました♪鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪鮭は、薬膳では、むくみの改善、筋肉のつりによく使われます♪　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫#鮭　#鮭簡単　#鮭おろし煮　#大根　#魚料理　#大根おろし　#大根おろし簡単　#フライパン　#フライパン料理　#魚料理簡単　#冷え性　#疲れる　#豊田市漢方　#豊田市薬膳