小松菜と豚挽き肉のヘルシー炒め

ペッシェスパーダ
ペッシェスパーダ @cook_40055180

油をあまり使わず、栄養たっぷりの小松菜を中華風に手早く炒めました。
このレシピの生い立ち
豚挽き肉が少し残っていたので、小松菜と炒めてみたら、簡単で美味しい一品になりました。

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材料

2〜3人分
  1. 小松菜 1束
  2. 豚挽き肉 100g
  3. 椎茸(お好きなキノコ) 1パック
  4. 大さじ1
  5. 甜麺醤(又は味噌) 小さじ1
  6. 正油 小さじ1
  7. オイスターソース 小さじ1
  8. ごま 小さじ1
  9. 生姜のみじん切り 小さじ1
  10. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    小松菜を3cm長さ位のざく切りにし、洗ってボウルにあけ水気を切る。椎茸も食べやすく切る。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンに豚挽き肉と生姜のみじん切りを入れ、中火でよく炒め、甜麺醤を加え混ぜる。

  3. 3

    小松菜の茎の部分と椎茸を加え、さっと炒める。

  4. 4

    小松菜の葉の部分も加えて炒め、酒、正油、オイスターソース、コショウを加えて炒め合わせる。

  5. 5

    最後にごま油を回し入れ、手早く混ぜて火を止める。

コツ・ポイント

小松菜を洗うとき、葉の部分から洗ってザルに上げ、次に茎の部分を洗うと、炒めるとき都合がいいです。甜麺醤でなく味噌を使うときは塩気が強いかもしれないので、少なめに入れてみてください。

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レシピ作者

ペッシェスパーダ
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