作り方
- 1
鶏胸肉をラップでしっかり包み、レンジでチン!
加減はレンジによるので500wで5〜7分様子を見ながら。 - 2
きゅうりはお好きなようにカットしてください。
- 3
お皿にほぐした鶏ときゅうりを盛り付けごまだれとキムチの素を混ぜたものをかけて完成♪
コツ・ポイント
レンジはやりすぎると表面がカピカピになるので様子を見ながらチンしてください!キムチの風味が苦手な方はごまだれを多めにいれてください!
似たレシピ

簡単 なんちゃって棒棒鶏
簡単に作れて栄養が取れて、かつヘルシーダイエット中の方にもオススメ!


お手軽バンバンジー
鶏むね肉をしっとりと茹でてサラダにしました。


簡単☆市販のごまだれでバンバンジー♡
暑い日にもぴったりサッパリ食べられます☆


簡単!バンバンジーサラダ
鶏胸肉をゆっくり加熱する事でしっとり仕上がります。ほったらかして簡単なのでお弁当にもどうぞ。


レンジで簡単!鶏むね肉の棒棒鶏
格安の「鶏むね肉」でバンバンジー。蜂蜜効果で、驚くほど柔らかく仕上がります。あのむね肉特有のパサパサ感まったくなしですよ。


棒棒鶏
畑のトマトときゅうりと玉ねぎをそえて、旬の野菜たっぷりです


バンバンジー♡
#デリッシュキッチン


こごめin棒棒鶏♪
クセのない山菜、こごめ(こごみ?)。ゴマダレも合いますよ♪


棒棒鶏の作り方
ごはんにもお酒にも合う棒棒鶏です。


棒々鶏~うどん
これなら夕飯にもなりますよ。簡単、安いです。暑い日にはもってこい!!☆ヾ( ̄ ̄*)


棒々鶏サラダ
サッパリしてるけど、食べ応えのある一品です(´∀`)砂糖と塩を振って揉み込むことで、柔らかくジューシーに仕上がります☆


簡単!ヘルシー!バンバンジーサラダ
暑い季節でもモリモリ食べられる!ピリ辛なのがクセになる☆


ビールがすすむ♪ピリ辛棒々鶏
ご飯にも合います。もちろんビールにも合います♪


バンバンジー
ごまだれも手作りで、簡単に作りました。レタスの千切りを使って、野菜もたっぷりです。


タレも簡単!バンバンジー
タレはゴマだれ・麺つゆ・味噌でOK!簡単で美味しいバンバンジーです。


自家製ごまだれの棒棒鶏(バンバンジー)
しっとり柔らかなささみに、自家製の超濃厚ごまだれがしっかりマッチ✨誰でも簡単にパサパサしない棒棒鶏を作れちゃいます


レンジで簡単♡バンバンジーもどき
ダイエットにも節約にも◎ピリ辛のたれも簡単で美味しい!!♡


バンバンジー
しゃぶしゃぶ用の胡麻だれで作るさっぱり食べれるバンバンジー


簡単★棒々鶏
ささみ/ゴマダレ/マヨネーズ/サラダ


バンバンジー
キャベツでかさ増ししたバンバンジーです


超簡単! 我が家のバンバンジー
市販のごまだれを利用して、簡単で美味しいバンバンジーに♪暑い夏でも食が進みます♪


サラダチキンで棒棒鶏(バンバンジー)
食べ応えあるのに、ヘルシー!満腹感があります。


棒棒鶏
さっぱりとした具材に香り高い胡麻ダレのおいしい一品


簡単♪棒々鶏(バンバンジー)
市販のゴマダレをアレンジして、簡単に棒々鶏が作れます!


棒々鶏風冷やし中華
具に味付けしてあるので、しっかり味でおいしくいただけます


食べるラー油と胡麻ダレ棒棒鶏
濃厚がつんとダレで


棒棒鶏っぽいの
炭水化物を減らすダイエットに最適な棒棒鶏っぽいヤツです1人前肉一枚なので満足感アリアリです


簡単ゴマダレで バンバンジー
混ぜるだけの簡単胡麻ダレで食べるバンバンジーです。


簡単春雨サラダ第2弾!バンバンジー風♪
我が家定番の春雨サラダ、今回は鶏肉とごまだれで、棒棒鳥風に仕上げてみました。今回も材料はたった3つです☆


ささみ缶で!棒々鶏(バンバンジー)簡単♪
★2022.8.19クックパッドニュースに掲載★簡単・美味しい!鶏ささみの缶詰と、ごまだれを使って手早く一品♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17783358