まぐろの切り落としの竜田揚げ

料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198

まぐろの切り落としの安い日に作りました。お肉より安くておいしい、アレンジもききます。
このレシピの生い立ち
学校給食でまぐろのごまみそあえがおいしかったのでいろいろアレンジをしてみました。これが基本でいろいろたれを変えるとおいしくなります。

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材料

2人分
  1. まぐろ切り落とし 200g
  2. おろしにんにく(チューブ) 少々
  3. おろししょうが(チューブ) 少々
  4. 大さじ1
  5. しょう油 小さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    まぐろにおろしにんにく、しょうが、酒、しょうゆで下味をつけておく。

  2. 2

    ビニール袋に入れた片栗粉を用意してそこへ下味をつけたまぐろに粉をまぶす。

  3. 3

    170度程度の油でからりと揚げてできあがり。

コツ・ポイント

しょうゆで下味をつけて、まぐろ切り落としなのですぐ火が通るので、油の温度はあまり高くしないほうがいいです。

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レシピ作者

料理教室すぷらうと
に公開
小学校の栄養士や幼稚園の保育補助の経験を生かした管理栄養士ママが2021年4月より明光企画 ポイントペーパーで「こどもとできるクッキング」レシピ掲載しています。2023年3月〜地域を取材する登録ライター(記者)としても活動しています。
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