作り方
- 1
ほうれん草はゆでて、一口大に切る
- 2
ナルトは千切りにする
- 3
ごま油と鯛のだし塩で和える
コツ・ポイント
鯛のだし塩というのを使っていますが、ない場合は、がらだし粉末や、カツオだし粉末でも美味しくできます。
その場合は、入れる分量を適宜変えてくださいね!
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