里芋の黄身焼き

ぴれい
ぴれい @cook_40081133

黄身が残った時の贅沢コレステロール焼き
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余った黄身消費レシピ

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材料

2人分
  1. 里芋 2個
  2. 黄身 1個
  3. 味噌 5g

作り方

  1. 1

    里芋は皮を剥いて、ラップをして1分(500w)レンジにかける。

  2. 2

    火が通ったら、水平になるように輪切りにして、油をひいたホイルの上に並べる。

  3. 3

    黄身をといて、味噌を合わせる。色を残したいので、この場合は白味噌が好ましい。

  4. 4

    里芋を先に焼いてから(でないと水分でタレが流れてしまう)黄身ダレをかけながら2分程度トースターで焼く。

コツ・ポイント

白味噌を使うと色は残りますが、塩分が減るので薄味でしたら塩を足して下さい。
甘めが好きならそのままで大丈夫です。

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レシピ作者

ぴれい
ぴれい @cook_40081133
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職業:管理栄養士(2013卒)専門:臨床栄養学(糖尿病)、口腔衛生得意だった科目:解剖、病理、細菌、生化学苦手だった科目:献立立て!
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