トマトのゴマ和え

NAGANO久留米 @cook_40050366
5分調理 速攻ごまパワーで健康
プレミアムレシピに選ばれました♡
プレミアム献立に掲載されました。
このレシピの生い立ち
安い材料で簡単に出来て健康的なレシピを
考えてみました。
作り方
- 1
食べやすい大きさにカット
- 2
調味料を合わせる
- 3
トマトを加えて
和える
以上出来上がりです*和えず上からかけても良いです。
- 4
この切り方だと
種は出ませんが、大きさが不揃いになります。 - 5
トップ画像は、この切り方で作りました。
房毎にカットします。 - 6
ヘタは最後に取ります。
- 7
2016.6.11
話題入り感謝です。 - 8
2016.10.13
プレミアムレシピに
選ばれました♡2017.6.11
プレミアム献立に掲載されました。 - 9
2018 .6.10
プレミアム献立掲載 - 10
2019.6.11
プレミアム献立掲載 - 11
2019,08.21
プレミアム献立掲載 - 12
- 13
2017.5.15
cookpadニュース掲載 - 14
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トマトのフレッシュ大葉ドレッシング - 23
コツ・ポイント
細かく切ると種が出て水分多めになります。
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