トマトのゴマ和え

NAGANO久留米
NAGANO久留米 @cook_40050366
japan 福岡県久留米市

5分調理 速攻ごまパワーで健康
プレミアムレシピに選ばれました♡
プレミアム献立に掲載されました。

このレシピの生い立ち
安い材料で簡単に出来て健康的なレシピを
考えてみました。

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材料

2人分
  1. トマト (大) 1個
  2. すり胡麻(白)  大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1/2
  4. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    食べやすい大きさにカット

  2. 2

    調味料を合わせる

  3. 3

    トマトを加えて
    和える
    以上出来上がりです

    *和えず上からかけても良いです。

  4. 4

    この切り方だと
    種は出ませんが、大きさが不揃いになります。

  5. 5

    トップ画像は、この切り方で作りました。
    房毎にカットします。

  6. 6

    ヘタは最後に取ります。

  7. 7

    2016.6.11
    話題入り感謝です。

  8. 8

    2016.10.13
    プレミアムレシピに
    選ばれました♡

    2017.6.11
    プレミアム献立に掲載されました。

  9. 9

    2018 .6.10
    プレミアム献立掲載

  10. 10

    2019.6.11
    プレミアム献立掲載

  11. 11

    2019,08.21
    プレミアム献立掲載

  12. 12
  13. 13

    2017.5.15
    cookpadニュース掲載

  14. 14

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  23. 23

コツ・ポイント

細かく切ると種が出て水分多めになります。

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レシピ作者

NAGANO久留米
NAGANO久留米 @cook_40050366
に公開
japan 福岡県久留米市
NAGANO久留米 2011.12.15開設 福岡県在住2015.10主婦の友社 みんなのトーストサンドイッチ2016.7 宝島社 カレーレシピ2017.5 宝島社 大人気スピードおかず50 2019.3 宝島社 大好評のお弁当レシピ ベストセレクション2023.3扶桑社cookpadラクうま節約おかず以上にレシピ掲載されました。
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