大根とかぼちゃのトマチリソース

ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706

温かくしても、冷やしても美味しい、野菜たっぶり美肌メニュー!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫でかぼちゃと大根が幅をきかせていて、早く使ってしまおう!そして、夏でも食べやすいもので!!

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材料

4人分
  1. 大根 2/3本
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. トマト 大1個
  4. 長ネギ 1本
  5. 生姜・にんにく 各1片
  6. ごま 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1~
  8. 適量

作り方

  1. 1

    大根、かぼちゃを1口大に切り、蒸す。

  2. 2

    トマトはざく切りにして塩を少々まぶしておく。

  3. 3

    ネギと生姜、にんにくはみじん切りにする。

  4. 4

    鍋にごま油と3を入れ炒め、香りが出たら2を入れて、弱火でトロッとするまで炒め煮する。

  5. 5

    4に1を入れて、軽く炒め合わせ、醤油で味を付ける。

コツ・ポイント

しし唐やナスでも美味しいよ☆

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レシピ作者

ハピスケ
ハピスケ @cook_40033706
に公開
一児の母。ヨガインストラクターです。 節約しながらも家族で美味しく楽しく食事をしたいと思いお料理を作っています。美しい身体も元気な心も食事から!自分も含め家族みんなで食からもハッピーになりたい(^^)よろしくお願いします☆
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